【践行时间】
总体践行257日
3.0践行第69日
亲子践行131日
【日常感悟】
关于早睡
一阶里是把早睡作为目标，我原以为这是一个简单的目标，现阶段基本都能做到。于是目标慢慢越来越多，而最初那个目标也渐渐放于其他目标。最近最我却越来发现，早睡确实是根本。它影响着第二天的状态和态度，也决定着第二天的精力。现在开始，回归最初，
【关于亲子沟通】
亲子阅读
亲子运动、板羽球
【健康习惯】
冥想🧘♀️
梳头100下✅
敲带脉✅
【今日运动】
keep1组、划船机半小时、亲子板羽球
【今日阅读】
《寄小读者》
【二阶践行】
整理印象笔记
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:40✅
Ｋ21:40✅
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成
写日记
Ｋ 整理好第二天物品
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
没有进行
