【践行时间】
总体践行246日
3.0践行第58日
亲子践行120日
【日常感悟】
重新出发
报名了一阶复训，以前没想过会复训，一直觉得自己不需要复训，只要原组一起践行下去。但现在发现并不是原来想的那样。自己的想法有所改变，觉得自己确实需要回炉重新获取能量。今天姑且算一个转折点，慢慢调整好心态，重新出发。
【关于亲子沟通】
亲子阅读
亲子运动（板羽球）
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
keep两组、亲子运动30分钟
【今日阅读】
《再寄小读者》
【二阶践行】
定时整理照片
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:50
Ｋ22:00
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
写日记
Ｋ 整理好第二天物品✅
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
回听第一个锦囊
