H-健康：公园陪娃玩耍2小时
今天天气不美丽，没太阳，还刮风。小朋友的感冒也刚刚恢复，爷爷不支持外出溜达，可我认为适当外出很有必要，毕竟再过两周北方就真的太冷了，外出会更少。所以我还是带娃出门了，出去我发现个问题，我自己穿少了，回去？继续走？当我犹豫的时候，小朋友拉着我的手冲向了跑道。对哦，那既然冷就跑起来让自己热热身。紧接着我们度过了2小时的快乐运动时光。
A-心态： 已经发生的事情不要再去后悔，没有用的。
今天是天津的演说生产力，原计划是在北京开的，我早早就报名了，因为疫情原因➕孩子生病，我没有去天津。看到小伙伴分享来的照片，我第一念头，真后悔，自己为什么没有去。正当要顺着这条思路往下走，我打断自己，不去做假设，今晚认真去听面条的大作业初赛，不也是赋能么。今天没去成，以后也还会在北京来，等我认证演讲教练的时候又会更美不是么？
I-输入:阅读《父母的格局》半小时；听2小时50期面条大作业营部初赛
O-输出：感恩这期带的两位面条，简书日更，行书会打卡
