我对“幸福”的理解
今天我在网上看到了好多人关注的一个热门话题：请你用一句话概括，什么是幸福？
我当即便不加思索就回复：家庭和睦，做自己想做的事，这就是幸福。
过了不到5分钟，我对先前自己回答的不满意，马上又发布另一个回答：如果你能很好地运用：知足常乐，便会随时感到幸福。
又过了2分钟，我对自己的回答还是不很满意，就又发布了一条：幸福其实有许多种，只要让你自己感到满意的所有事情，每一种都会让你获得幸福感。
半个小时左右，自己觉得有关“幸福”的话题，并不是能用一、两句话就可以把它概括好的，有必要把自己内心真实的想法以及对它的理解用文字方式体现出来，发到网上供大家探讨不是更好吗？
其实，幸福是一个人自我满足后的情绪，这种情绪可以来源于目标达成后的喜悦，也可以是和别人（或事）的不幸对比后，对自身处境产生的满足感。也就是我们在日常生活中所体会到的快乐、满足，让情感得到升华之后的感情。也可能说它是一种持续时间较长的对生活的满足，且感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
一个人要想在自己的日常生活中感到幸福，并且能够长久地保持下去，说起来很简单，就看你是否能够做到了：
首先，要想获得幸福感就要有一个“知足常乐”的良好心态：
比如：
1.你收入虽说不高，但工作相对稳定。
2.你天天在办公室里工作，不用外出面对日晒雨淋的恶劣环境。
3.你在春节期间不用工作，可以回家过年。
4.你身体健康，可以空闲地随时外出旅游。
5.你办理了一份社保。
6.你有车、有房。
……
以上这些事情在好多人的心中会感到遥不可及，可你会觉得有幸福感吗？
其次，要想获得幸福感，就要善于发现自己身边的幸福、并与他人分享：
比如：
1.你心情不好时，有个人可以随时做你的出气筒。
2.你都三十多岁了，还能常常听到父母唠叨。
3.你无论有钱没钱，还是穷困潦倒，身边有个不离不弃的老公（或老婆）。
4.你虽然贫穷，但有一个和睦的家庭。
5.你无车无房，可你有一双孝顺懂事、诚实善良的儿女。
6.你愿意把让自己快乐的事情与他人分享。
……
以上的这些事情，就能让你获得幸福感，你能及时发现吗？
还有，要想获得幸福感，就要给自己的生活或工作设立一些小目标：
比如：
1.你计划迟到、早退从这个月开始慢慢减少。
2.你决定今后上班时间不做与工作无关的事情。
3.你决定从今天开始慢慢减少打游戏的时间。
4.你决定今后做些助人为乐的小事。
5.你决定不对老公（或老婆）乱发脾气。
6.你计划从本周开始学习新的知识。
……
如果你做到了自己设立的目标，每完成了一件事情，不就获得了一种幸福感吗？
最后，要想获得幸福感，就必须拥有健康的身体，否则，一切都难实现：
比如：
1.你计划今后坚持每天锻炼身体。
2. [endif].你计划自己在什么时间内彻底戒烟成功。
3. [endif]你决定今后慢慢改变自己酗酒的习惯。
4. [endif].你决定今后尽可能少熬夜、甚至于不熬夜。
5. [endif]你计划今后坚持早睡、早起的习惯。
6. [endif]你计划多看心理方面的书籍。
……
如果你做到了以上自己的设立的目标，每完成一件事情不但能让你获得一种幸福感，而且让你的身体健康更加多了一份有力的保障。
以上是我对“幸福”的理解，请大家提供更多、更好的建议来进行探讨，以便丰富网络新知。
