有一个人，家人规定他上课的内容要用30秒复述，每天让他复述给他们听，他发现效果还可以，又和朋友每天一起看书互相复述，不知不觉中这种状况形成自然，他不论遇到什么样的状况，都会尝试用三十秒的时间总结别人的言语，因为他坚持快及准的复述，他得到的机会也越来越多，收获了越来越多意想不到的惊喜。
是不是也和我一样觉得这样好难，三十秒怎么可能啊，没关系我们可以依照别人的言语或者时间去缩小范围，从对方讲10分钟总结2分钟，对方讲十句话总结2句话来表达，慢慢的在缩小，到达不能再简化，或许花的时间很久，但要相信它值得。
