内耗

1内耗是一种反复改变的思维，

2内耗让我唯唯诺诺吗

3具象化

反内耗：

1.关注当下的做的事

2.痛经，低血糖身体不舒服快去休息。平时多休息养身体。

3.讲话斟酌一二，不要三

4.遇到他是我们的幸运，他的坚强，勇敢，坦诚，细腻，和那段时间真实的自己。

有关不真诚的遗憾不能弥补，只能期待我们山顶相见。

5.不管什么事，心中有自己的坐标。满满累积把，自己心里的坐标。

6.遇到和他人有关的事，切忌过于陷入自己的世界，关注他人的想法和需求。

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