2021年4月15日 天气多云 空气质量良 环境温度3～21摄氏度，微风，单从环境温度上看，算是升温了，但我并不准备脱下秋裤。昨晚很困，睡的较早，今天醒来浑身都轻松多了，难得一次睡眠突破了6小时，我没有睡眠障碍，只是精力过分了点，睡五个小时，一般不做太多消耗就够了。
每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事儿，去执行。
1、学习：学校不重要，重要的是学过，今天开始准备看一下考研的知识，哪怕是一个短短的课件，熟悉一下考研的体型和套路，为后面贴金做准备。
2、工作：今明俩天完成法规解析的培训材料，争取明天开始培训。
3、生活：如果没记错的话，今晚还是有饭局，离职季和毕业季相似，下一站又要换一个城市，难免要吃吃喝喝，送旧人，目标饭局不撑，荤素有度，不喝酒。运动上调整，给自己减量，劳逸结合，过犹不及，50个俯卧撑，100个卷腹，100个开合跳，30个深蹲，跑步2公里（或步行5公里）。
生活中，往往计划要比变化快，那我们有必要采取计划吗？
我想这一定是需要的，因为我三十年来，一直没有什么计划性，可是真的采取计划了，又往往差了那么一点。
如同我健身的过程，考学的过程，找工作谈薪的过程。
但即便差了那么一点，我觉得最终结果也是好的，求上得中，最不济求上得下，依然还是有所得的。
如果没有提前计划，可能就什么也没有了。
这几天有意的计划，和量化了目标，指标化内容之后，虽然没有完美的完成，但多多少少多了行动。
这算是一个好的开始，何况再快的变化，我们都可以找出 B 计划去应对解决，计划聊胜于无。
国家有五年计划，有坚持经济建设为中心百年不动摇的大计，所以我国蒸蒸日上。
对于个人，没有点长远的目标，怎么可能迎来好好的进步呢？
我这小小的本科生，也要准备在职的晋升，时刻的学习，享受学习的过程。
我这小小的胖子，也要准备时刻的锻炼，锻炼体魄，享受减脂塑形的快乐。
言归正传，早上先空腹20个俯卧撑，30个卷腹，30个开合跳，10个深蹲，热热身。
早饭一杯酸奶，一袋粗粮饼干，三片馍片，一个卤蛋，开启今天。
中午跑回去前，我依然不知道中午吃点什么好，但到了宿舍，看我那剩下的一块饼，和大量的煎饼。
我知道了，今儿个继续炒它，顺便开封了一袋香肠。
蛋炒饼，很好吃，一锅大约弄了三盘，很荣幸我吃了两盘后忍住了。
吃完午餐，练了一页钢笔字帖，上班，上岗后收了一根香蕉，我毫不客气的三口拿下。
下午京东上又采购了两箱子牛奶，碰触的时候还把指甲给撅了。
很快家里传来了消息，丈母娘从楼梯下摔下来了，脚骨折了。
晚上匆忙的吃饭，两头家里交流，先给老丈人买票，又退票，又给我妈买票，指导路线。
折腾一天，今天的指标完不成了，计划赶不上变化，再让我偷懒一天。
我勉强走了12000步，明天见。
