开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.上午出趟门，其他时间在家，陪伴家人。
2.下午一场教练对话，发现断舍离主题的文章自己之前写过好多，伴随生命状态不同，阶段不同。
3.红包封面小店完成啦，自己先下两单。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.下雪天，出门去见朋友。
2.回顾之前书写内容。
【日习】学习内容，比如新知或读书笔记
1.黄仕明分享：真正的接纳就是信任孩子有智慧解决自己的问题，不是帮助去掉问题，因为问题是灵性发芽的地方。我们需要学会不评判不分析不建议，让孩子清楚的知道如果你需要，我就在这里。有边界感的聆听与陪伴，允许孩子在混乱里待一会儿，拿到生命的礼物。无论是对待孩子还是自己，练习不带评判的聆听与陪伴，把问题转化成资源。
2.奴隶社会分享：我们并不习惯被赞美---的确是这样，所以需要选择，去打破旧有模式。
3.小Q分享：所谓“境随心转”，心态变了，外界的一切，也将会发生转变。境由心生，物随心转。心之所向，境之所在”，万事面前还是要保持乐观的心态，一个眼里有光的人，在他眼里每个人都是真善美的化身，一个心中有爱的人，无论身处何地，身边一定鸟语花香。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.大的变化总会伴随恐惧，不断觉察，也可能只是旧有模式，看见它，拥抱它即可，因为越恐惧越有力量。在南极群里，易大哥对我说，关注几个海员的视频号，偶尔看一下，可以提前对海浪脱敏。哈哈，易大哥深知我心，我天生对水害怕，但为了做准备，2023年4月专门参加了MBA的帆船拓展，提前适应一下，准备2024年暑假去学游泳，一步步准备起来~
2.写下来有种神奇的力量，回顾之前发布的600多篇文章，如果从价值分享出发，可以从不同角度，支持到别人，比如断舍离，比如年度主题等等。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始，记录小确幸Day1496
1.晨间日志Day392完成，运动Day412完成，重启冥想放松Day375
2.早起做了一个很深很沉的梦，明白那是对自己的觉察和突破，感恩。
3.自己在家的时间多了，姐姐更多机会来找我，一起聊聊，带我买衣服，给我买好吃的，像小时候一样，一如既往支持我，爱护我，感受爱的回流，谢谢。
4.孩子喜欢白天去大姨店里帮忙，然后找其他小孩玩，晚上按计划写作业+玩，安排的非常棒，点赞。
5.下午约了教练对话，作为教练，再次感受教练流程的能量，客户在提问中，找到更多方法。结束后的互动也很有意义，分享几年来断舍离的变化，可以更多支持到彼此。
6.晚上跟孩子一起洗刷，写作业，整理书桌，喜欢整洁舒适的状态。
7.影响亲戚参加了小懒的勋妈小红书，哪怕只是感受群里的正能量，也很有趣，想要做事情，就得浸泡圈子，哪怕什么都不学，都能被氛围带动好心情，一顿饭钱真的超值，自己就是这么一路走过来，越来越笃定的。
8.越来越多的朋友跟我写小确幸，先来个7天，每天1条，你会越来越爱上美好的感觉~
9.睡前把红包小店搞定了，感恩行远的督促，还有点赞。
