新的一年，见了很多家人和朋友。他们很多人说我身材，说我体重，这些我倒也非常知道。
大伯家的二哥，小伟哥，我虽然没有见到他，但是爸妈的口中知道，他这一年都在养生，一年瘦了有二十多斤。小伟哥是我们家身高比较高的，体重按说也是比较大的，但今年说是效果最为显著的，两口子都是事业编制，两口子都在养生，主食也不多吃，油盐更是控制不少。
那天见了二姑家的表哥刘，他的身材也是更加高大，但他说平常也是非常控制，说是家里如果有基础病更需要控制。目前我家里的基础病比较多，奶奶爸爸都有糖尿病，爷爷爸爸现在心脏也都开始陆续不好了，可能都是和饮食有关，尤其是小伟哥家提到的，知道家里有基础病之后，一定更要控制，这东西遗传可能会减少很多风险，这难道还不值得控制吗？
新的一年，立个目标，减脂减重，从管住嘴巴开始。
