“我总是对此刻，当下，充满感激，不论它包含了什么。”——艾克哈特·托勒
这句话虽然直白，但也不失深刻。
当我们早早跨入成人行列，烦恼也随之增多，经历过一些所谓的坎坷后，我们脑海中时不时会冒出一个问题，人生的意义到底是什么?
有人说，人生的意义在于不停探索未知领域；有人说，人生的意义在于给社会创造价值；也有人说，人生完全没有任何意义，造物主给了我们生命，不是我们自己的选择。我们的存在只是为了存在而存在。像宇宙、像太阳、像地球，存在的意义只是因为存在；
等等......
其实都对，只是每个人看问题的角度不同。
如果让我来回答，我的答案是：活在当下，学会做自己的主人。
世界上最难的事是始终如一，世界上最易的事是变化无常。万事万物无不遵循这一规律，变化是自然的本质！坦然面对一切，亦是当下最明智的选择。
你可以回忆过去、憧憬未来，甚至也会很享受这项活动。但我们需保持正念，让意识不在虚拟的思维世界里发散、徘徊，而是更多地专注于现实的事物。这样你才能更好地感受现实生活的充实与美好。
你有时会担忧、会焦虑，也会发无明之火。是因为我们在用大脑中的负面印象和幻想中的未来进行叠加，而覆盖了当下真实的生活。问题只存在于你的大脑中，而非现实中。过分沉溺于脑海中的印象和想象，有时会错失机会，错失生活。
其实从来就没有什么突然，所有的突然只是因为对日常生活中的信号视而不见，无论是我们的情绪还是生活中的偶然事件，失去了觉察的我们真的还好吗？
想来想去我们依然迷茫的原因是：我们大多时候只会用大脑思考，而不懂得用身体去体验，也不懂得用心去感悟。就像我们有时会羡慕别人的成功，却看不到别人背后的付出，看到别人失败了，就以为自己也会失败，就不敢去尝试。活在当下，就要赋予自己勇于尝试的勇气。
时间稍纵即逝，人生越是短暂，日子就越要过得丰盈，难道不是吗？
过去是记忆中的情感与情绪，未来是大脑意识中的幻觉，只有当下的体验，才是真正的安在。
