2023.08.19
绽放第11天
[爱心]上午
[爱心]
[爱心]中午
[爱心]
美好的一天开始了，放下纠结和评判，轻松享受！早睡早起，合理饮食，动静自如，加强练习！[胜利][胜利]
今日听课收获：如果是与孩子沟通，尽量随顺，好感受带来好行动；如果是成年人沟通，包容接纳的心态，夸大自己的认知！
亲爱的老公，你的表达很重要，我们一起来讨一下……
三肯定：肯定行为，以事实为依据，肯定过程，肯定生命品质！
今晚和老公一起散步：就已安排好的教师任课问题来征求我的建议，我说过自己的想法，他觉得比较合适。他紧跟着就说：我喜欢多听听别人的建议，这样会更周密！我有个觉察：明明是我这个想法更全面，你怎么瞬间先说自己的优点呢？我又有个觉察：无我利他！使劲夸起来！我说：是啊，这就是大将风范，我老公海纳百川，心胸宽广，是做大事的！高兴地他屁颠屁颠的！认真倾听，多去肯定，激发行动力的妙招！
