一、本周对自己的满意度：9分，整个人的状态还是很稳定的。

二、 本周感悟和共修收获：

生活和工作感悟：很长时间没有写周总结了，觉察一下没有对抗，而是因为有了生命蓝图的指引，知道自己为什么而做，为谁做，生命更加踏实坚定。无论是生命成长、家庭关系、事业发展还是人际关系，都在自然而然的落地践行着，虽然有时候也有懈怠，但是内在多了很多对自己的允许，也许是这种松下来的状态，反而让自己内心更加从容，无论是在工作中、生活中，还是在九型群内的互动，很少再被一些人和事勾起，哪怕是被勾起，也能够第一时间停下来看自己，为自己的情绪负责任有觉知的去清理和看见，这样轻松的状态下表达出来的都是链接自己内心的，也因此跟人之间互动的流动感在慢慢增强。

这段时间一直自己在读稻盛和夫的京瓷哲学，也在单位的中层群里组织部门的人读书分享，这是第二次在群内组织读书分享，如果说去年的第一次组织还有彰显自己的部分，那么这次的读书分享，只是在做，一点点影响，不求多大，而自己在读书的体验中获得的共鸣，本身就是回报，也很感恩这个平台给予我的机会。感受到了稻盛和夫先生所说的当“动机至善私心了无”的时候，内心的那份纯粹就会被激发，也就做的更加踏实坚定。

本周组织了一次助教小组的临在共修，大家在一起同一个场域一起唱诵、一起感受彼此，并分享彼此，让小组成员之间的链接更深了，虽然每个人的节奏不同，但是能感受到每个人愿意向内看突破自己，为自己在这里的那份初心和坚定，感恩在一起的这段旅程，一起“真实流动，陪伴支持，觉察践行”，活出生命之光。

三、面对自己的关键时刻和自我觉察：

  因为一直出差在外，已经有将近一年没有系统练瑜伽了，这周三，楼下的瑜伽老师给我发信息，要不要继续开始练瑜伽，我第一反应是害怕自己经常出差坚持不下来，后来觉察到这只是自己的一个借口，真要想练习，哪怕出差在外，也完全可以以网上的形式学习、练习。包括已经中断了三个多月的古琴，也是因为出差来回背不方便的借口中断了，其实本身也是自己内在的动力不够。问了自己的心，愿不愿意开启瑜伽系统课，内心是愿意的，因为喜欢这个老师，也因为自己的身体确实也需要带着觉知去拉伸和疏通，更因为需要通过运动把体重降下来，因此决定了继续开始，今天早上开启了第一课，感觉拉伸之后的感觉非常好，这是我对自己身体做的一次承诺，疏通身体，链接自己，让自己生命成长之旅更有身体能量的支撑，开心。