曾经认为20几岁是每个女人一生中最好的年纪，青春活力，阳光明媚，前途无限可能。不曾想一路跌跌撞撞走到了39岁的年纪，却感觉比十多年前的自己质感好出太多。人更厚重却不失轻盈，注重本质也愈发松弛。
我想，对于每个女性来说，都有两次生日，第一次是她出生那天，第二次是她的“自我”重新长成之日。同样，我们也有两次被养育的机会，第一次来自于各自的原生家庭，第二次则来自于觉醒契机之下有意识的自我重塑。
以下是我的“自我养育守则”，分享给所有正在努力生活的女生，希望你们的第二次生日来得更早些——
1. 从“慕强”到“求真”。以前我会追随世俗意义上的成功，运筹帷幄的职场精英、身家不菲的创业老板、学识不凡的高知学霸……他们的光环曾经对我具有很强的吸引力，随之我也会倾向于把自己塑造成一个精致完美的女性角色。而经历了生活诸多变化，我越来越容易被那些真挚、灵动、独特的人们打动，感受简单朴实的平凡之美，在日复一日的平静中给自己慢慢松绑，重回真实的轨道。
2. 从多种社会身份回归“我”的角色主体性。围绕他人的需求来规划自己的人生，并不是一个明智的选择。杰出的母亲不应该是孩子的垫脚石，而是激励他们开辟人生热情的优质偶像；理想的伴侣也不应该是牺牲自我取悦对方的附庸，而是内心愉悦、散发光芒的优质搭档。当我拥有足够能量来照亮生活时，我发现我也同时照亮了我爱的人。
3. 建立“稳定的锚”。稳定的阅读，稳定的爱好，稳定的价值观——牢牢打造出自己的框架，神光内守，万事诸安。
4. 轻物欲，重体验。物品经典就好，重质而少量；把更多的金钱放在多元优质的体验上，借由那些丰富的人文、设计、创意，不断提高自己的生命频率，从而有力量有眼界拓展出更开阔的人生版图。
5. 坚持用美构建生活。无论是个人形象，还是家居空间，基本的美意味着平衡、秩序，对人们来说是最简单的滋养之道；如果要上升到风格层面，则意味着你需要对自我建立更深层次的关注和了解。
6. 升级生命配置，善待自己的身体。肉身的质量是生活质量最基础的部分。通过运动、情绪、作息、饮食的实践，让气血、肌肉、骨骼都保持在一个较好的水准。
7. 深度链接古老的经典与智慧。在身体的调节和日常的寻医问药上，与中医建立更密切的联系。年初我因为新冠，愈后竟有长达三个月的干咳后遗症，那真是要了命的，吞了无数中西药物也无济于事，后面一位友人推荐了一位名医，服用中药完全恢复健康的，感恩戴德；在内境的稳定上，心理学和哲学真的是我最好的导师。三十多岁的人也磨得更有耐性，看更深刻更内化的典籍，养心又养智。音乐是陶冶性情的，我开始学习古筝弹奏，一筝一弦，绕梁之音，让我沉静如空，去浮生慧。
8. 特别重视自己的能量。练习觉察和提升自己的能量，让它保持流畅与和谐的状态。坏的能量让生命萎靡，霉运缠绕；好的能量可以吸引、匹配到高能的人、事、物到你身边，完全改变一个人的命运走向。
9. 寻找良师、益友和成长圈。卓越的人自带神力——他们在为人处世上的示范、在人格层面的能量，是一个人进化最重要的心理资源和心灵燃料。
“人类就是一种鲜花，如果你看起来不像鲜花，那意味着你没有照料好自己。”
祝你我养成自己，遇到自己。
