特别想要别人表扬自己，越累越勤快我越过瘾，因为我喜欢别人赞美自己
我内在的小孩，我看到你了，我知道你非常的想要做点什么，想要自己不断的做，劳累一点没事，会得到别人的赞美
你真的不必这样，你不需要不断的付出来赢得别人的称赞，你不需要委屈自己，你不需要做一些无用的事情，你不需要一直想要别人赞美你夸奖你，你做什么只需要为了你自己开心高兴就做
你什么都不做，我也表扬你，赞美你，我爱你，因为我知道你曾经受过伤害，我知道你总是需要辛苦付出别人才知道你的优点才赞美你，所以你是为了别人更爱自己，更关注自己，你辛苦了
当我觉察到自己的旧模式之后，我知道我的内在小孩特别委屈，特别想去付出赢得赞美，然而自己没有时间付出内心非常的不舒服，一直在用脑力控制孩子睡觉让我有空闲帮家里人干活，付出，赢得赞美
我想释放掉这么多年来的积压，从现在开始、我不在为了赞美而去付出，我不在辛苦自己把自己累累到不行还为了赢得表扬
以后我做的每件事，我不在因为别人夸奖我勤快而努力去付出，我做的每一件事都是为了自己，让自己开心快乐，勤快让自己越来越灵活
勤快是一种美德，勤快是我身上美好的品质，但我不需要别人来赞美，我随时可以赞美我自己，我随时可以夸奖我自己，无论我勤快不勤快我都爱自己，赞美自己
我的内在小孩，你辛苦了，我已经看到你在阴影中了，从此刻开始，你跟我同在，在阳光下做一切滋养自己的事情。
生命中发生的一切事情都是宇宙最好的安排，我感谢孩子今天昨天一直闹，需要我亲力亲为自己带，让我不能跟着习性做一些连自己都没有觉得哪里出错的事情，然而这次自己细微的觉察到了，感恩感谢。
不以事情看问题，而用全局，上帝的视角设计一切，都是最完美的安排，然而当我在控制孩子的时候，生气孩子的时候我没有想到原来是孩子在渡我，在帮我看清内在小孩的软弱，帮我内在清理快速成长着，而却要遭到我的指责，批评
所以允许生活是一件多么高的智慧，活在当下
