《做到头脑极度开放》
本书中的自我意识障碍，我理解的就是我们的爬行脑，它控制着我们的本能吃喝拉撒睡，睡饱了就是愉悦的，没睡好就容易发脾气。然后杏仁核决定我们是战斗还是逃跑，比如老黄出口就是指责推脱责任时，我的情绪一下子就会被激发，马上进入战斗模式，会对他死怼。
这个是人的本能吧，或者说被潜意识操控，所以就很容易行为和决定出错。
思维盲点，超出我们认知范围外的就是盲点了，所以要不断提升认知，要保持谦逊，不要固执，不要夜郎自大。人跟人的信念体系也不一样，跟自己不属于同一个系统的概念就很难理解，所以要保持开放保持好奇，多问为什么。
头脑开放的人，都会提问，我可以从这一点加强练习。不要那么容易被激起情绪，情绪一上来，感性的“野兽”在脑子里兴风作浪，理性的“智慧天使”就没空间工作了。
有好几次在直播间，陌生的大哥们说话“不中听”，我那被指责被质疑的情绪就被激发出来了，这时，我会告诉自己耐住心，先问问他为什么这么说。事实证明，每当我这样保持开放、友好、请教般的姿态时，结果都很美好，他们基本上都不会再挑衅。
在工作中，当我感受到被质疑时，我很多时候是能做到快速觉察出被激发的情绪，控制住，多问一个为什么。
在家庭中，我做得就不好了，很容易情绪上头，武断地做出判断、下定义。
就像今天吃晚饭时，老黄还没陪我们坐到几分钟，他就说要回前面单位去了。
他没解释为什么，我也没问为什么。但当我一个人出去散步时，我的火就出来了，觉得他就是一个不懂珍惜老婆孩子的人，连吃饭时间时间都不能好好陪伴，就微信里把他骂了一通。他赶忙过来解释。
我要是开放一点，就算吃饭时没问他为什么这会儿要去办公室，微信时也可问一下他，而不是固守自己的判断骂了他一通。
如何做到头脑开放，我第一步可以练习的可以多追问一个为什么，只要多问一个为什么很多错误、人跟人间的误会就可以避免。
很多时候，真相就在我们的应激情绪之下，不要被野兽控制。
做事时，谦虚一点，多听听别人的声音，那些声音是可以借势的风，风急浪高，自己的出征才像沉默但勇敢的水手。
