《超有效的情绪整理术1：一针见血解决烦恼》作者：心屋仁之助，他是前日本大型企业高管，在事业顶峰时期却辞职转而进入心理学的世界，并成为了日本最受欢迎的心理咨询师、心灵疗愈师。他举办的演讲，现场十分火爆，他会用话语甚至自弹自唱来解答大家的困惑，温情治愈，堪称“心理学界的李宗盛”。
如果你想让自己的内心变得开朗，积极向上，不妨读读这本书！
书中有许多的诀窍，这里就分享3秘诀。第一句是「麻烦是人生的幸运袋」，第二句是「向主动国度前进」，第三句是「坦然接受被讨厌」。
1.麻烦是人生的幸运袋
你的生活中是不是觉得有许多不期而来的麻烦？
你想晨读感悟，突然发现思路不清晰并且发现需要好多时间，好麻烦！
你想自己做顿美餐，发现碗没刷、菜也不齐全，好麻烦！
你想给宝宝读个书，宝宝根本不配合，好麻烦！
看到这些麻烦，我们可不可以转化一下思路呢？为什么非得看成是麻烦呢？为什么不赋予它一个美好的意义呢？把你的麻烦看成是幸运袋，每做好一件事情，你的幸运就多一点！你不希望你的幸运增多吗？
没人会抗拒幸运，只会抗拒麻烦！
因此，你把生活的反面词语转化成正面词语，你的每一天都是幸运而美好的！
2.向主动国度前进
人性的弱点就是懒惰，懒惰带来的就是被动，一旦被动你的生活到处是被强迫的状态，我想没人喜欢被强迫，可是我们天天强迫着自己！
如何不强迫自己？很简单换个词就可以了！
如何换？请看下列语句的对比！
我今天必须读完30页书！VS我今天想读完30页书！
我今天应该拖地、打扫卫生！VS我今天想拖地、打扫卫生
你更喜欢那一句？
而我更喜欢后一句，感觉是自己的选择！只有你这样去做了，才能体会其中的美好和幸福！
让我们一起主动前进吧！
3.坦然接受被讨厌
如果一个人只活在别人的世界里，那么你活的会面目全非，连自己都不认识自己！因为一千个人眼里有一千个要求，你要是都做到了，除非你是妖怪，并且还没人喜欢！
何必呢？
不如我们做好自己，当然在做自己的过程中免不了被别人讨厌！被别人讨厌的确不是让人觉得舒服的感觉，这是处理这种情绪就有尤为重要，该如何做呢？
很简单时刻告诉自己：做自己喜欢的事，即使被讨厌也没有关系！毕竟你不是人民币！
让我们一起努力成为自己喜欢的人吧！
PS：用时1小时
参考：Chen 《每天最重要的两个小时》
多模仿，模仿着就会加上自己的一些思路！
以后自己读书，也可以写成类似的读后感！
