我们生活的时间段从长期来看可以分为过去、现在和未来，从短期来看可以分为昨天、今天和明天。昨天已经过去，明天已成未来，我们生活在当下，昨天和明天对于我们来说都是不切实际的，只有今天才是应该珍惜的。所以，今天到了，昨天已经没有了意义，明天还不确定，我们能做的就是珍惜今天，做今天该做的事情。
生活中我们习惯把昨天的事情带到今天，无论今天的事情是否让自己高兴，在清晨的第一缕阳光照进屋里的时候，很多人都想得是今天要做什么，而今天要做的事情多数是与昨天有联系的，尤其是昨天有些事情没有完成的时候，今天就会感到焦虑，有时甚至会将昨天的情绪带到今天来。
无论昨天发生过什么，都已经是过去时，我们没有必要也不应该把昨天的一切带到今天。与其说把昨天的故事带到今天，不如说是把昨天的情绪带到了今天。
我们都不是情绪控制的高手，包括那些写情绪管理书的作者我想也不一定能够时候时刻控制好自己的情绪。能够控制住情绪的要么就是控制能力极强，要不就是对事情不在意，无论哪一种情况都是我们应该学习的。
生活中没有那么多少事情需要在意，今天在意的事情，或者说让我们目前耿耿于怀的事情，在不久的将来机会随着时间的流逝而变得云淡风轻，再也激不齐任何波澜。
我们能够让昨天的情绪影响到今天的事情，是因为今天没有找到更重要的事情去做，如果我们忙得没有时间思考别的事情了，情绪也不能成为左右我们的工具。
以前性格中总是含有一些多疑的因素，好多时候别人的一句话都要思考很久，如果今天别人说了我，我一定会思考好久，不止一天，会想别人会不会因为这个事情而不喜欢我了，或者拒绝和我做朋友了。有的时候遇到高兴的事情，我也会高兴几天，会觉得自己一切顺利，进而沾沾自喜，感谢命运。
很多人都会和我一样，遇到高兴的事情就会一直延续这个情绪，进而会让后面的事情也会很顺利，相反，则会开始怨天尤人，抱怨命运的不公平。但是到了考研的事情，我找了一个新的情绪管理方法，或者说找到了自己当时最重要的事情。
考研期间没有别的心思，一门心思的想要达到自己的目标，于是很多事情都变得不在重要了。记得那个时候学校正在评奖学金，但是因为一些客观条件导致我与奖学金只差了一点点，面对这个结果我当时是很忧伤的，也被这个情绪左右了一会儿。但是当我认识到这个事情已经发生，没有必要再去想的事情，我放弃了挣扎，继续投入到考研之中。如果我当时沉浸在那个情绪里不能走出来，可能结果不会是现在这样。当时还有很多事情影响自己的情绪，但是考虑到没有多少时间给我处理情绪上的事情，于是我选择了延迟处理，当天发生的事情一定不会影响到第二天的进度，当时的处理让我感觉到很舒服。
事情生活中没有那么多事情值得在意的，因为成长，我们背负了很多，孩子时代每天除了玩耍没有什么烦恼，因为孩子想的没有我们多。如果两个孩子吵架了，第二天一定会和什么都没发生过一样，继续在一起玩。而我们则不一样，因为我们习惯于把情绪延续，也就有了解决问题的延迟。
世上没有什么事情是一定有关联的，所以昨天的情绪也不应该影响今天的事情。昨天是开心也好，悲伤也罢，今天到了，这些都是过去时，今天有今天的事情，应该运用今天的情绪。
适当的遗忘也许会让生活更好，不要纠结于昨日的情绪，既然今天是新的，就带着新的情绪继续演绎新的故事。
