2025-08-22

29/19/100周五/生活系统优化~小复盘进度

· 底层逻辑：

· 认知卸载原理：大脑的短期记忆（工作记忆）容量有限且不可靠。将其用作思考处理器，而非存储硬盘，是效能的核心。

· 承诺管理心理学：焦虑源于对未完成承诺的潜意识惦记。一个可信的外部系统能给予大脑“一切皆已被妥善安排”的安全感。

· 情境驱动行为：人的行为受环境触发。预先按情境组织行动，能极大降低行动启动的阻力。

寸茎能破千钧石， 弱水长穿万仞山。 非是生来筋骨软， 藏锋敛锷道中含。