每天睡觉前读一遍早起宣言
我每天一定要在5：00之前起床。
不管前一天晚上睡多晚，不管身体多累多困，听到闹钟响起就要立刻起床。每天早上在5：00之前起床，不给自己找任何借口。
我一定要坚定不移地执行，而不能三天捕鱼两天晒网。
只要我一直去做，时间会给我回报。
你在现阶段的所做所为决定了自己的处境，未来取决于你今天开始所做的选择。
学习与不学习的人，每天看来没有任何区别，每月看来差异也是微乎其微，每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起。但在每五年来看的时候，那就是观念的巨大分别，而等到了十年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
我要改变自己现在的困局，让五年、十年后的自己生活的好起来，改变家庭的经济状况，给父母孩子带来幸福生活。
如果抗拒起床，就是在告诉宇宙：“我宁愿躺在床上，也不愿意积极主动创造自己想要的生活。”贪睡我就输了，我一定要和自己的惰性抗战到底。
我一定要早起
每拍一次闹钟，你就是抗拒新的一天，放弃改变自己的生活，阻止自己起床创造理想的人生。
所以每天早晨有意识地带有激情醒来，我相信这样就能改变自己的整个人生。
我一定要早起。
失败只有一种，那就是半途而废。不管多辛苦，我都不能放弃。人可以被毁灭，但绝不能被打倒。
早起是件有价值的事，我要一直坚持，然后等待时间的回报。
宣誓人：赵
