杨素芳 高五 坚持分享1306天 20210721
昨天上午约练，我做来访者，其收获如下：1、咨询师能稳稳的陪伴着我，听我说困惑，让我在说的过程中有所觉察和疏理，。同时关注我做到的，给予正向反馈，共情到我。然后问我想要的，和我一起去探讨目标，朝向解决。2、假设问句让我看到想要的状态是啥？初心是啥？3、评量问句让我看到目前的状态，看到做到的；同时找到在希望达到的目标之间有那些点可以突破，可以推进的一小步。4、自己的感受：处处留心皆学问，生活中到处是学习的机会，化有形的学习为无形的学习，逐步消化所学知识，学以致用才是真学习。
