1.我们可能被过去所影响，但是决定我们的却是现在。
2.己所不欲勿施于人。
由于自己的童年经历了一些不好的事情，当自己有孩子的时候，会温柔地对待自己的孩子。
3.做学习型的妈妈。
和孩子建立良好的关系。
4.接纳过去，放下过去，活在当下。
5.站在重要他人的视角来看待同一件事情，会看到更多的可能性。
6.用讲故事的形式跟孩子沟通，浅显易懂，易引发思考。
7.没有对错，只有不同。
8.别想说太多，讲明白一点就好。
9.焦点中的问句给人以希望和力量。
差异问句：这段时间有什么改变？
假设问句：如果你有改变了，你怎么知道？
例外问句：你有没有做到的时候呢？
关系问句：如果重要他人看到了，他会怎么想？怎么做？会有些什么不同呢？
因应问句：在这么困难的情况下，你是怎么坚持下来的？怎么应对的呢？
