“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？是故甚爱必大费；多藏必厚亡。知足不辱，知止不殆，可以长久。”
《道德经》第四十四章里说，名声和身体，哪个更能为你带来好处？名声是别人对你的评价，今天能把你捧上天，明天也能把你踩进泥里。身体和健康是你自己的。
如果你的生命和你的健康是一，剩下的一切事业、爱情等等都是零。如果你没有前面的一了，那你剩下的只有零。如果你保住了最前面的这个一，剩下的你可以用努力和时间一个一个地去添加零。
身体和财物，哪个更多？钱没了可以再赚，房子小了可以换大的，但身体只有一个。你拿命去换钱，换得来财富，换不回健康。很多人总觉得等赚够了钱再休息，结果永远没有够的那一天，身体却先亮起了红灯。
得到和失去，哪个更让人痛苦？你以为你得到了升职，却失去了休息和自由；你以为你赚到了钱，却失去了陪伴家人的时光；你以为你赢了面子，却输掉了内心的平静。得和失总是结伴而来，只是我们常常只盯着得的那一半。
甚爱必大费，你越是过度地爱一个人、一件事、一样东西，你付出的代价就越大。多藏必厚亡，你藏得越多、囤得越满，最后失去得就越惨重。
知足不辱，知止不殆，可以长久。
知道满足，就不会受到屈辱。你觉得够了，就不会再去争去抢，不必看人脸色，不必低三下四。说话知道停，不伤人，做事知道停，不累心。
不要总盯着别人手里的东西。回头看看自己拥有的，也许已经够多了。
