健身第104天

2018年10月21日健身打卡：

动：健身房一小时。学习器械和锻炼肌肉的耐力动作。空中蹬自行车30分钟。

静：站桩10分钟，打坐20分钟。

图片发自简书App

无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。

—— 杨绛

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最后编辑于：2018.10.22 15:07:19

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