从今天开始决定参加焦点培训，我瞬间知道我的时间可能会安排很满。单位的事情很多，一天从早上踏进办公室开始，就马不停蹄的地备课、批改征文、创建材料，一堆堆的事情在等着我，瞬间感觉我像一个忙碌的陀螺，为什么我会让自己这么忙碌？这可能是我之前的想法，爱去探寻原因。听了焦点解决疗法之后，我开始换一种思维思考，我忙碌表明我还有事可做，我忙碌说明我还健康，还能工作，重新建构我的生活，觉得心不苦就不辛苦。
昨天收获最大的是：焦点五聚焦即聚焦正向、聚焦解决问题、聚焦一小步的行动、聚焦成功经验、聚焦现在与未来。
既然选择了焦点就持之以恒地坚持下去，我相信在持续地浸泡后我会有一个正向看待事情的积极思维，扩大生活中的白，少看生活中的黑。坚持写作，这也是我原来喜欢做的事情。
