《了不起的我》读书笔记2
1.我们心里的“大象和骑象人”
积极心理学家Jonathan Haidt对“感性自我”和“理性自我”之间的关系有个比喻：感性自我是一头大象，理性自我是握着缰绳骑在象背上的骑象人。骑象人看似在指挥大象，但和大象庞大的身躯相比，他的力量微不足道。
2.“经验”与“期待”的好处不同
经验的好处是具体的、已经切身体会过的；期待的好处是抽象的、被教导被告知的。
经验的“正强化”和“负强化”会操纵行为习惯的稳固性。
3.改变的本质是创造新经验，并通过强化把新经验转化成新的习惯（去代替旧的习惯）
