在我有孩子之前，我常常会在暂时完成所有的工作任务时，偷偷松一口气，但我从来都没有体会过快乐。直到我的儿子4、5岁时，他会在准备开电视前，在沙发上...

今天突然就看到在我的亲密关系里，我不认识自己， 不清晰自己的需要， 也不认识对方 ，不知道对方的需要。亲密关系的底层逻辑是价值互换，我拿着黄金找...

当来访者来到咨询室后， 看他带来的是一个什么样的问题， 是聚焦性问题还是发散性问题 。 一般情况下， 如果来访者带来的是聚焦性问...

在我成长的过程中，我的双胞胎姐姐起了非常大的作用。我有一个比我小2岁的弟弟，他有先天性精神病，自从有了他，母亲就再也没有管过我，而是把我...

凡是关系必有关系对象 ，当你在关系中满足你的需要时 ，你如何让你的关系对象配合你 。如果你表达的仅仅是你的需要 没有让对方获益，这个关系将无法持...

事件、感受、聚焦三者形成一个漏斗，漏出来访者的想要。这三者是在一个人身上的，而且时间上是同一的。第一，当来访者只描述了事件的时候，问他他的感受和...

我终于找回了自己，我好开心，好高兴，我爱我自己，我以后都会好好爱自己。

活了这么多年，心理终于开始成长了。 18年的时候，上了一个徒有其表的教练技术，但于我而言，这是一个契机，在上课的过程中，我心理上...

活了这么多年，心理终于开始成长了。 18年的时候，上了一个徒有其表的教练技术，但于我而言，这是一个契机，在上课的过程中，我心理上...