今天刷到“得到”电子书推荐的《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》，因为“对他人有用”，所以，当即读了起来。
“你有什么产出吗？”
“为了更好地理解，我们不妨把内向成长看作培养习惯，把外向成长看作打造技能。换成这个说法后，你可能马上就明白问题的症结所在了：我们过度专注于内向成长而忽视了外向成长，即重习惯轻技能，重输入轻输出。”
重习惯轻技能，重输入轻输出。
输入能让自己变得更好，输出才能让别人也变得更好。
当然，只有有价值的输出才能成人达己。
好久也没更新简书了。从今天起，以“成功日记”迭代“今日事今日毕”，顺便开始日更。
言即肉身。“说到记录，我首先想到的是自己的每日反思。这个习惯让我受益匪浅，不过现在看来，它只是更好地帮我发现和解决了生活中的问题，仍然是问题视角。为了开启大脑的另一种模式——亮点模式，我在2019年11月毫不犹豫地开始实践'成功日记'，不过当自己真的去写的时候才发现，每天写5个亮点并不容易，但我坚信这样做是有用的，尽管我已经是成人了。”
这就是今天开始“成功日记”日更的原因。
昨天22:00就睡了。因为眼睛耐不住了，耐不住的原因是全天看书太多。很容易忘记成长=压力+休息。连续用眼不能超过一小时，而且接着要有效休息至少一刻钟。
新年开始以来，每天的阅读时间至少三个小时以上。可惜，没有“输出”。
其实，公众号的文章除了案例，读书体会是非常重要的一环。可以是整本书的介绍，也可以是某句话的感悟，还可以是某个“处方”的推荐。被启发到的读者可以像自己一样，按图索骥地阅读介绍的图书。
所以，公众号的日更也将顺理成章了。
像胡喜同学一样，从今天起，将每日双更。
今天的成功日记：
一、5:40按时起床，5:55按时出操。良好的开端是成功的一半。每日六件事，早起排第一。早起的困难只在早起的那一瞬间。事实是：起来，一起皆好；赖床，一切糟糕。哪怕头天晚上不得已熬夜，坚持早起的效果始终大于偷懒。因为，不够的睡眠可以稍后补偿。
二、15:30的链接时间，无障碍、不费力的拨通了世昆的电话。他正在推老人去做CT，待会回打电话给我。所有的“生意”都是人的生意，所有的人生都是关于人的人生。而“人生”就是人与人之间的链接。没有人是一座孤岛。何况“宁班长你的优势是链接人”（封老师）。
不恨任何人，能爱所有人。左手必提英语，右手血糖调理。天生具有激情，后天磨练反思。自己的这些点滴优势是可以当“价值”输出的。
三、“每天1小时，1年通英语”发展顺利。明天静姐也将加入学习。及时反馈，当时纠正。只有鼓励，最多赞许。第一单元后，可以加入日常英语对话，相当于提前进入滞后性指标的实战演练。
四、“三人锵锵·落地健康”明天14:30开始第一场灵魂拷问。11场“周五有约”的分享，“落地健康课”的年终巨献，相信这个宏伟工程能为女人帮添砖加瓦。
加油。
