舌尖上的春天——春笋炒肉丝

       小时候的记忆里最美味的一道菜是妈妈在夏天做的笋子炖猪肉。一个个又圆又胖的笋子切成薄片,放入盆中泡温水。然后将猪肉切成小坨。最后把猪肉和笋片倒入锅中炖之。轻轻咬一口,笋子又嫩又脆完全没有苦涩味。汤中有猪肉和笋子的混合的香味,连喝3碗并不觉多。

       长大的我,到了春天我就会去菜市场买鲜嫩的笋子。春天不吃笋子,错过就要再等一年。昨天经过“钱大妈”超市,看到有春笋卖,于是选了4根鲜嫩的笋子。我决定晚餐做一道春笋炒肉丝。

Tips:    1,先把笋子用小刀切一道口,然后剥去外皮。

                 2,用刀从中间切开,再斜切成薄片。

                 3,倒入锅中放盐用热水焯后捞起。

                 4,肉丝备好勾芡。

                 5,锅中倒油,油热后倒入肉丝翻炒。

                 6,倒入笋片,加入少许生抽、老抽,一勺蚝油。炒熟后加入适量盐和鸡精出锅即可。

温馨提示:1、春笋需要加盐焯水一下哦,可以去除涩味还能软化纤维。

                    2、春笋比较吃油,炒时稍微多加点油。

 

        春笋炒肉真的是自带清香,鲜嫩爽口。春笋的热量很低,可以帮助清理肠道的油脂,不仅可以减肥,还有丰富的植物纤维,减肥的宝宝们可以试试。

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