图片发自简书App
强烈推荐大家看这本书，这本讲如何突破舒适区，书很薄，但内容很棒，我就喜欢这类书籍，给理论，给方法，给工具！ 先别管方法工具管不管用，但至少你有方法可以照着做！
舒适区无法突破有五个因素
1，真实性挑战 感觉这么做不是自己，不舒适
2，魅力挑战，别人会不喜欢我
3，能就挑战，感觉自己不行，不擅长
4，愤怒挑战，为什么我要做改变
5，道德挑战，这事做完太伤人了
以上五个因素制约我们突破舒适区，某种舒适区可能是由其中一种或几种因素共同作用造成的！
能不能解决？能！ 不剧透，你们自己找书看看！
另外这本书和另外一本微习惯读完放在一起思考，效果更佳！
