20181008—20181014周复盘
〈29周〉
文｜过云雨
学习
001【阅读】
《掌控》
《女孩，我悄悄对你说》
《人生的84000种可能》
《成长，请带上这封信》
002【音频】
181010~1014 《把自己爱回来》40分钟 喜马拉雅
20-30分钟罗辑思维
输出
001【能量按钮 +今日剽悍】
没有完成，觉得沉闷，懒癌发作，不想开始。
思索再三，决定马上开始，能补多少就多少，在为数不多的日子里，尽力做到全勤。
已经补了七篇能量按钮。
〖碎碎念〗
本周能量按钮觉得很枯燥，无从下手。
最喜欢自己说做就做的行动力，尽力减少明日的负担，加油。
002 【每日一思】
一次
003【散文随笔】
《你看见了吗？》
《时光让我们学会懂得》
《自问自答》
《爱自己》
《心不惧怕》
《收拾是件烦人的事》
004【感恩日记】
每天完成，经常会忘记，但尽力在当天完成。
005【晨间日记/每天五分钟】
每天完成。
运动
001散步
14.56公里 3天
002靠墙站
饭后稍站五分钟
保养❤❤
001敷面膜
一次
002敷眼膜
2-3次
003 水
每天补水不可少
004泡脚
2-3次
005娱乐
周五晚 《百日的郎君》两集
006 购物
三次
过云雨说：
一周总结：
这一周节奏不是很强，想要好好利用时间休息、学习，却什么都做不好。
用于购物的时间过多，晚上玩手机时间太长，晚上醒来次数太多。
在下个星期要警戒时间乱用，努力珍惜时间，做到睡好、学好、精神好。
下周计划：
001 看书+读书笔记
002 运动30分钟
003 每日一思+能量按钮+今日剽悍
004 每周复盘、周得到
005 晨间日记+感恩日记
006 朗读 10分钟
