【著】李一诺
中信出版集团2021年12月版
看奴隶社会公众号的文章好几年了，加入诺言社区也有几年了，对于一诺的故事其实知道得也不算少。在这本书里面，简历极其光鲜的一诺分享了自己人生经历中的那些“不敢”，也把诺言社区课程中讲的一些方法论放在了这本书里。
花了几天时间断断续续看完了，在这本书里并没有直接找到我想要的答案。但是，这不妨碍我从这本书中获得力量。就像诺言社区课程从1.0到4.0一样，内容是在不断深化，不断探寻本质，从一开始的方法论到后来探寻自己的内心。读完之后发现，不管知道多少方法论，能不能面对真实的自己是一个关键问题。
我们生活中也会存在各种“不敢”，但不敢背后的原因是什么我们有没有想过。是别人不认可自己吗？那为什么怕别人不认可自己呢？是不是因为对自我的评价是建立在别人的认可上呢？那为什么我们对自我的评价要建立在别人的角度呢？是不是因为我们从小习惯如此呢？那为什么我们会习惯这样的思维模式呢？等等一系列的问题，多问自己几个为什么，可能就会得到一个更加接近本质的答案。
在书中很多地方一诺都展现了类似的自我对话，第一次知道这种方法还是在奴隶社会公众号上华章的一篇文章。书里写的各种方法，各种模式，都不难学，难的是长期坚持这么做。那为什么不能坚持下去呢，可能跟《掌控习惯》里写的身份认同有关。就是我们首先得想明白我们要成为什么样的人，这些有助于我们成为这个身份的习惯或方法我们自然就能坚持下去。
那么又回到了我们想成为什么样的人这个问题上，这个问题再往深了问就得去面对真实的自己了。人可能经常习惯于往外看，很少向内寻。好像面对自己是一件很困难的事，经常会忽略自己内心真实的感受和想法。比如说学英语，每天定下学习的目标，但问问自己为什么要学，是因为周围人都在学所以要学吗？还是觉得现在英语是必备技能所以一定要好好学？但实际上，不会英语的人也大有人在，也都活得挺好的，是否真的有必要去学英语，得好好问问自己学英语真正的需求来自哪里，是外在的压力还是内心真实的渴求。
书里讲的方法论很有启发，但最关键的问题还是要先去面对真实的自己。多问问自己内心真正的渴求是什么，真正的感受是什么。如果长期忽略自己的内心，一时间重新去观察自己还是有点困难。所以得到这本书的启发之后，我们可以尝试去多问自己几个为什么，多向内寻，而不是依赖于外界的评价标准。
看完之后可能依然还没有像一诺一样有勇气面对那么多事，但是这本书给了读者勇气去尝试面对真实的自己。说出自己的“不敢”需要很大的勇气，书里的每一个“事故”就是在告诉读者，大家在生活中都会遇到类似的烦恼，你不是独自一人在面对，前人已经走过的路并且告诉了你方法，那我们也去试试看吧。
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