文｜一朵青莲
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首先讲一个故事。
斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克和她的团队曾做了一个这样的实验：他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期的研究，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。
首先，研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。
每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。
研究人员随机地把孩子们分成两组。
一组得到的是一句关于智商的夸奖，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”
另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”
为什么只给一句夸奖的话呢?
德韦克解释说：“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。”
随后，孩子们参加第二轮拼图测试。
有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。
结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。
而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。
由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。
为什么会这样呢?
德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”
接下来又进行了第三轮测试。
这一次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。
先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。
德韦克回忆说：“这些孩子在测试中非常投入，并努力用各种方法来解决难题，好几个孩子都告诉我：‘这是我最喜欢的测验。’”
而那些被表扬聪明的孩子认为，失败是因为他们不够聪明。他们在测试中一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就觉得沮丧。
接下来，他们给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。
那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。
而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。
鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。
反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。
德韦克发现，那些认为天赋是成功的关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。
这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。
德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。
2
生活中，一些家长总喜欢用“你真聪明！”“你真棒！”“你太厉害了！”来表扬孩子。
如果孩子的每一个进步都用“聪明”来定义，结果只能是让孩子觉得好成绩是因为自己聪明，而不是因为自己的努力。
事实上，这类表扬只会降低孩子的自信，因为他们很害怕失去这样的表扬。
经常被夸聪明的孩子，容易形成固定性的思维，他们害怕失败，不愿意去尝试太难的挑战，因为他们不想失去自己的聪明标签，害怕自己的挑战失败会让周围的人失望。
经常被夸努力的孩子，容易形成成长性的思维，他们认为越努力就会越聪明。
因为在他们看来智力并不是固定的，也并非简单的聪明或者不聪明，而是取决于努力的，所以他们更愿意付出努力。
3
夸孩子如何夸？
一、3+1事实赞美法，它基于一种心理学催眠理论，即3个事实，1个赞美。
比如，妈妈对孩子说：“你早上特别不想起床，你感觉很困，你还想再睡一会儿，我看到你还是起床了，说明你是一个有自制力的人。”
这句话前三句都是孩子真实的感受，孩子听到后会很认同，也就特别容易接受最后一句赞美。
二、致谢式夸赞法:“谢谢你，是因为﹍﹍
如:谢谢你帮妈妈倒水喝。
谢谢你给妈妈捶背。
谢谢你，帮所有人摆鞋，清理门厅。
致谢式夸赞法是向孩子传递感谢，传递通过他的行为让对方更幸福的价值感。
三、信任式夸赞法:“我相信你……”
如:我相信你可以自己穿好衣服。
我相信你自己可以搞定。
我相信你一定可以独立完成。
信任式夸赞法要给孩子注意不要太高的目标，要有跳一跳能够的着通过努力就能完成的目标。
四、启发式夸赞法:“你觉得……呢”
你觉得今天自己哪个地方表现棒呢？为什么呢？
你觉得这件事哪个地方做得好呢？
你觉得你身上我为什么闪光点呢？
启发式赞美法让孩子指向内在的自己，确认认可自己身上的闪光点，会更加自信。
结语
不管如何夸赞孩子，我认为最重要的是家长要真心，真诚，孩子都有一种奇怪的天赋，对父母的认可与否，有一种异乎寻常的敏锐触觉。
只有爱和真心方可真正激励的孩子！
我是一朵青莲，我是三个孩子的妈妈，爱学习，爱成长，爱阅读，爱记录，爱文字！坚持用温暖的心写下最真诚的文字。
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