这次虽然是10点多上床的，不过依然到了凌晨两点多后才慢慢有睡意，不知道什么时候睡着，好在快到8点才醒来。
自我总结，在意识到睡不着时，听音频以为可以催眠，发现这次不管用，然后起床开灯看手机，觉得有点困了，又躺下，发现辗转反侧快一个小时还是睡不着，索性又起床，这么来来回回，直到有点困，头脑依然清醒的状态，索性躺下等天明，反而不知道什么时候睡着了。
发觉睡不着觉的时候，好像都是大脑特别清醒的时候，白天没有想起的事情，都是在躺下后，无比清晰的浮现出来，然后，自己属于那种冲动人群，消费是这样，有了啥想法也是这样。
然后就没有然后，进入辗转反侧难以入睡的状态。
发现前些天好像是一天睡的不错，第二天好像就会进入这样的状态，是自动熬夜的状态，然后紧跟着就是耐心缺失。结果就是这样了。
或许是因为白天喝了绿茶？或许是因为忘记喝枸杞了？
各种原因排查，不过是希望自己的睡眠能够始终处于改善状态，而不是一天不错，下一次就是反转，怎么像极了自己，三天打鱼 两天晒网的做事情的状态。
原地打个寒战，不要，不要，不要。
开启保持每天打鱼状态，加油。
