1.《赢效率手册》核心知识点：
我为……
解决了……问题
提供了……方法
人生11问确立5年的奋斗目标：
1.你想做哪种类型的工作，自由的？
2.你期待的年收入是多少？
3.你想住在什么样的房子里，和谁是邻居？
4.你想开什么样的车，怎样对待自己的交通时间？
5.你希望与谁成为朋友？
6.你希望别人如何看待你，如何称呼你？
7.你想如何帮助他人？
8.你想成为一个知识渊博的人吗？
9.你希望行走到哪些地方？怎样增长见识？
10.你怎样才能获得快乐和满足？
11.你会成为一个平衡工作学习和生活的人吗？
人生7问分析你的现状：
1.你现在的状况是令人满意的，还是一团糟的？
2.为什么我对现今状况很满意？
3.为什么我对现今状况很不满意？
4.我要如何改变当前的处境？
5.我开始积累社会资本/人脉资源来实现目标吗？
6.过着一种平衡的生活吗？
7.我敢于对自己说真话，诚恳的直面自己吗？
2.《赢效率手册》核心意义：
①我希望成为这个人，他/她的名字………
②除了这个人外，我还希望成为其他六个人的名字是……，……，……，……，……，……。
③榜样1的硬本领有……，……，……。
榜样2的硬本领有……，……，……。
榜样3的硬本领有……，……，……。
榜样4的硬本领有……，……，……。
榜样5的硬本领有……，……，……。
榜样6的硬本领有……，……，……。
3.人的自我升级链
人生效率体系
怎将《赢效率手册》发挥到80%以上的效力？
①对你一生的价值
《赢·效率手册》是帮助你每天摆脱忙乱、困惑与迷茫，指引你规划人生，实现梦想的有效装备。使用起来相当简单，一年坚持使用，就会发现开始掌握人生“赢”的局面。我们把有梦想并坚持奋斗的人称为异类。
②关于顺序
正式使用前，你需要从前到后通读一遍，掌握每个板块中间管理工具的使用方法，了解版块与版块间衔接的重要价值。
③关于早起
早起，让你一天比他人多活出半天的精彩。2023年想赢，最简单的方法可以从早起开始。有两种方法提供给你：
方法一，自我激励早起法。首先定一个早起目标，例如早5：00起床，在《赢·效率导册》上记录你早起打卡情况，每21天统计成果，换算成百分数（高于80%可被称为早起者），一年365天含18个周期，这意味着全年要统计18次早起的百分数。18个周期礼物法可以辅助你自我激励行动。
方法二，环境激励早起发。如果你早起困难，20年的资深早起者萌姐会定期助理你。你可以通过微信公众号：张萌萌姐公众号后台，回复“早起”二字，即可参与“早起陪伴营”——“与萌姐一起早起”的方式。让我们与异类伙伴一起早起，彼此监督，相互鼓励。
④关于目标管理——计划
《赢·效率手册》设置了严格的目标管理机制，坚持使用365天后，你将潜移默化的构建自己的目标思维，包括年度，月度，周与日目标管理，你需要在每年、每月、每周（星期日）与每天依始，为自己设定明确的目标。
⑤关于反思与机制——总结与评估
《人生效率手册：重塑升级版》一书中，我重点推荐过“单点突破法”，即“计划-实施-总结-评估-再计划”。《赢·效率手册》重点在“计划-实施”环节，《总结笔记》重在“实施-总结-评估”环节。《赢·效力手册》+《总结笔记》才构成了时间管理的单点突破法的完整闭环节结构。
⑥关于每日计划表
再伟大的时间管理都需落实到每日行动中。2023年的《赢·效率手册》继续保持保持“四维每日时间管理”，“每日目标”、“每日清单”“每日排程法”与“每日金句”四部分。
具体来说
步骤一，每晚临睡前，先思考明天的三个目标是什么。
步骤二，早起后做“早起起仪式“（咖啡、面部喷雾唤醒、默念每日三个目标）。
步骤三，在《赢·效率手册》写下每日三个目标
步骤四，把今日三个目标分解，写入每日清单。值得提醒的是，清单中还应包括之前已经安排好的其他事项。
步骤五，根据自己的执行力，在每日效率手册的最左侧时间轴上，规划出自己的一天，确保自己对时间的掌控。
步骤六，保证自己“早起/晚间安排”的自我提升时间与运动时刻，立德导师每天额外8小时的37.5%都用于为自己提升投资，健康训练、以人为师计划、泛学训练都是不错的选择。
步骤七，2023年，我们继续保留手册的“每日金句”部分。在每日目标上方的空白处，可以写下今天指引你的每日金句，通过记忆背诵，形成自己演讲输出的一部分，通过记忆背诵，形成自己沟通表达的一部分。
4.18个周期礼物法
