放任定律说：你抗拒的将会僵持，你放任的将会消失

我对她的抗拒 1 .

  女儿最近一不满意就骂我，也会骂猫咪，我心里非常不满，孩子怎么能骂妈妈呢？女儿的理由是我以前经常骂她，我说我不是改了吗？女儿说你改了也不行，你骂我太久了，思锐为什么没有骂她妈妈，因为她妈妈没有那么骂过她……

  内心抗拒了一段时间，我也在关系好的时候沟通了，但是现象并没有减少。

  因为女儿对我还是有对抗，有敌对情绪，她对我的所有要求都不满意，认为都是在强加给她的。

  今早因为新鞋子系鞋带，她做不好，让我帮忙，我说这是你自己的事，必须要学会啊！于是得来的是她的骂人，我一路送她去考试，沟通骂人不好无果，开始掉线，转念审视自己：一早怎么就聚焦在女儿骂我一句的事件上，让自己心情不好，为什么没有聚焦在女儿早起顺利，没有怨言，吃早饭顺利，穿上新鞋子开心的样子呢？就一条不好，我还要和她争论，搞得大家都不高兴，我的聚焦方向怎么又错了。

  转变了自己的聚焦，心里舒服多了，针对她骂我，这是很久女儿心里的负面情绪，接纳她的发泄，我要选择放任，以后听到就像没听到一样，也要让自己和她说话的时候不带情绪，我没有情绪，她也不会用骂人来宣泄她的情绪，总之我要放任她的骂人，必须做到，不在内心抗拒。

我对她的抗拒 2

  每天女儿脸上的痘痘每天临睡前都要抠半天，这个现象已经持续一年多了，以前我会说她，也没有好转，后来我不说了，但心里仍然抗拒，看她睡觉前都要抠半个小时，就会先离开她，心里不接纳，反反复复这样一直僵持着，从今天开始，我要让自己放任她这种行为，不再关注，内心也不再抗拒，我就投射她的额头开始光滑，痘痘越来越少，想象着女儿面容美丽的样子吧，从今天开始我要做到了，放任的将会消失……我要想着女儿的美丽的面庞，让这不好的现象慢慢消失。

我对她的抗拒 3

  自从有了手机，再加上没有上学的两个多月，女儿手机使用时间有点不受控，我不想过于强制她，每次都是用鼓励和赞赏她遵守约定来让她管理好手机，可是有时候她情绪不好的时候，我会讨好她，心里想让她开心点好能对上学不再抗拒，也都给她用了，有时候好，有时候不好，针对这个我心里有时候很匮乏，不够稳定。

  我想和她制定手机使用时间，每次都说好了，她也经常不遵守，我接下来要持续的聚焦在女儿做好的部分，多感赏，多表扬她对手机的规范管理，让她慢慢能够做到更好，先只看她做到的部分。

  女儿下午遵守约定去上学了，但是我能感觉到她的心情并不好，有点烦躁，但又很积极的看时间不要迟到，我知道她，内心也在挣扎，既想证明自己的强大，又觉得上学的压力大，我内心被她影响的有点能量不稳。

    上午9点半19中考完试接回家后，她也说手机看半小时会给我，感赏女儿遵守约定准时给我了。

  10点半我去单位上班，留她一人在家，可以自由活动，其实是想处抽离，不想被女儿的情绪影响。11点半她电话给我要她的手机，我告诉她地方她玩到了1点钟，要我赶紧来接她送去上学。

  我到家，女儿明显很不高兴，书包整理的也不情愿，红领巾找不到也发脾气，没带水我给她买也不要，就是要快点去同学家找她上学，在同学家小区门口等15分钟，到学校门口又等了5分钟学校开门后才进去。

  针对女儿的表现，我心里有点忧心忡忡：

    她是不是还是不愿意上学啊？又怕被学校除名迫不得已才去，所以有情绪，那她怕迟到，积极的叫我准时送她，不又是愿意去的吗？她进到学校里会开心吗？晚上作业会主动完成吗？我给班主任写了一封信用照片的形式发了，老师没回我，还是不接纳孩子吗？

  面对这些碎碎念，我要用能量来调和自己。

  我的愿望是什么：女儿上学，开心的学习，自觉的完成作业。老师接纳女儿，孩子在学校很快适应。

  那我的忧心忡忡和我的愿望合一了吗？没有！反而背道而驰，那么我的愿望宇宙怎么能够帮我发货。

闭合频差，调和能量：

  女儿不是勇敢的走进校门了吗？她的勇气要赞扬和聚焦啊！女儿能够战胜自己的阻力，那不是说明她的内心强大起来了吗？我如果一直聚焦在她做到的，做好的，遵守约定，不想失去这个学校而去克服困难的优点，想象着她今天回来是开心的笑脸，明天早上顺利上学，下周慢慢适应的好愿景，那我内心的喜悦不是让能量提升起来了，我的能量来了，女儿的能量不也就来了吗？

  对啊，我为什么不聚焦在她做好的，做到的，即将做好的部分呢？想着都高兴，想着都好爱女儿。

  针对老师没有回我信息的事，我也来舒缓，班主任毕竟事情很多，学校给她多加一个学生，又是一来就请假就事情多的孩子，老师有点情绪是可以理解的，第一次见面老师不知道孩子总请假的时候不是挺好的吗？老师是个好老师，我们孩子自己的问题要解决了，学习稳定了，不给老师增加麻烦，那老师也一定是宽容有爱的。每每想到这里，我眼前都是班主任那温和的笑容，我们努力做好自己，一切交给宇宙吧！

  当我舒缓完这些，心里平静多了，忧心忡忡的少了，还有剩下一点点怕见到女儿不高兴的脸色，有情绪的声音，那么我就一定让自己强大起来，接纳再接纳她，不被她的情绪所影响，我还是专注的想她做好做到的部分。

  感赏女儿早上早起没有怨言，感赏女儿穿上新鞋子美美哒，感赏女儿学会了系鞋带，感赏女儿上午放学很平静，她说地理很多都是蒙的，能蒙对好，蒙不对也蒙了，总比没答题好。感赏女儿勇敢的完成了3天半的半期考。

  感赏3天半的半期考竟然让女儿增加了对学习的信心，我知道她在学习上内心又往前迈了一步，因为毕竟好的科目会让她觉得有优势，有强项，找到了自己的信心点。

  感赏女儿遵守约定下午走进教院学校开始学习，毕竟今天迈进校园就要结束她之前两个半月的休学生活，女儿肯定是有压力的，但是她还是选择勇敢的迈出这一步，我更要理解和关爱她，感赏她，激励她。

  投射女儿在学校和同学相处和谐，投射女儿上课认真听讲，投射女儿晚上回家开心笑脸，投射女儿和妈妈也友好相处，妈妈要用接纳，宽容和无私的爱来对待你。

  最后也要感赏我自己，我的学习和总结能力比之前强了，我每一次的分析自己都能够让情绪刻度上升，都能够找到方向，我也学会好爱自己，多安慰自己，晚上能睡个好觉了，饭比之前也吃的多了，我要让自己的能量稳稳来带动女儿，对她的任何情绪不动摇，不影响，还要爱满满，纯感赏，就想她的各种好，各种好，越想越好。