12月4日
心愿清单第一天:
健康，稳定，贡献
1.健康
表扬自己没有多吃饭，没有吃垃圾食品。
早上按时起床。
睡前练了金刚功。
不足:以后改作业最多半个小时，不能坐太久。要休息调节，不然颈椎病要犯。
2.稳定
情绪基本稳定。烦恼时赶紧下定决心让自己忙碌起来。继续练习。
不足:对待孩子还没有足够的耐心。有点急躁。忍不住吼他，对他大声说话，这很不好。要知道今天的果是几年的因造成的，不可急躁。要从小事和孩子一起规划，让做到成为事实。
3.贡献
今天很认真的和父母打电话。
甘心帮朋友打印东西。要继续发掘。
