成功日记
1.三点起床成功，在昨天晚上11点才睡的情况下，还能保持正常起床，确实不错，而且起来后，也没有疲惫感，还算不错。
2.明月当空，繁星隐退，当看到3点钟的夜空那一轮明月时，突然有一种顿悟的感觉，好像明白了些什么，脑子特别清醒，好像一切烦恼都不复存在，空灵的境界。
3.书籍创作用时180分钟，打破了近几个月最高的记录，想做一件事情就必须付出时间。
4.观看新书【秘密】学习吸引力法则，看似简单的道理，却是成功的基础，你心中怎么想的，就会吸引对应的事务在周围，用一句话概括比较合适【你看世界是什么样子的，那世界就是什么样子的。】
5.跑步5公里，用时37分钟，第一次跑进5公里，从决定跑到跑进5公里，用了差不多2周时间，剩下的就是把速度一点点提上来，向20分钟努力，按现在的情况，还不能每天跑，不然没有力量训练的时间了，还是要135跑步，246力量训练，只有一个小时，现在跑个5公里就要37分钟，再加上热身和拉伸，时间就差不多没了，等什么时候能跑进20分钟，再调整吧。
6.祥细记录时间这么久，终于有了一丝时间感知力，可以在15分钟到30分钟这个维度中有所缓慢感，量引起质变的效果。
7.按时睡觉，未进行夫妻生活。
反思日记
今天要反思的点其实特别多，但时间已经被占用太多，没办法再一一细写，挑重点的看。
1.不经意间的抱怨，说别人坏话，当用心去观察，记录后发现从早上到晚上，各种负面心理波动和行为一直在不断发生。
总是被外界事务引起，当每一次这种坏的想法出现后，自己就能马上意识到，这是不对的，但已经晚了，要是按不抱怨的世界那本书中的境界分类的话，自己应该是处在第二层，有意识的无能，挺奇妙的经历，当抱怨的言语一说出口，就知道再说就会越来越消极，于是马上终止当前的动作。
要怎么改掉这些坏习惯，是成长的关键，
2.对核心目标产生动摇，导致胡思乱想近2个小时。
这是今天最大的问题点，明明早上整个人精神处于一个非常良好的状态，却被下香开始写文章时遇见的问题给带偏了。
可能是自己不看这种短的文章，所以对自己在做的事情产生怀疑，你自己都不看的，又怎么能写出好的作品呢，可是不写又要怎么打开僵局产生自己的影响力，所以在下午2点时，自己陷入困境中，甚至因为这点事，产生了全力学习英语的念头，这太可怕了，一点小事就动摇了根本。
为什么会想学英语，最真实的想法是，觉得学习英语要比写作简单，因为英语是有迹可寻的，可以照着课程走，想打着学英语的理由放弃掉写作。
可是怎么可能，你是从哪里来的自信，认为自己可以在一年内，把英语做到听说读写无障碍的，
另外就是心理学也在起着干扰。
跳出来看这件事情，实际是上对自己认知能力的一次修正，一直认为自己的规划是合理的，从写作，英语，学历，三项入手，一直保持下去。
却总会产生，这样太分散了，应该先攻一样，先用1年时间把英语学会，再花2年时间把证考下来，之后就一直写作。这样才是对的。
于是就是两种方案中左右纠结。
其实思考的方向错了，引起这一切的，还是在写作方面没有收到正向反馈，耐心被磨没了，才会找借口，现在的规划真的不是另一种专注吗？
并没有错，不需要怀疑，调整好心态，保持节奏，就行了。
