为什么要以“非暴力沟通”为写作主题?

为什么会想到要写这个主题呢?因为我很想培养女儿成为一个人格独立,有着自己的理想和目标的人,但是在陪伴她的过程中,发现了很多难题,比如,她有时候很情绪化,写作业也有点拖拉,贪玩,面对困难喜欢逃避,写作业也不是很主动,如果就目前这个状况,让她去挖掘自己的理想,找到原动力,也是非常困难的。从她的这些行为当中,我其实是可以看到自己的一些影子的,有一句话说得好,父母是原件,孩子只是复印件,所有她身上的特点都是从父母身上习得的。我面对她的某些特点的时候,比如写作业拖拉,经常会控制不住自己发火,说一些负气的话,事后又非常后悔,又跟她去道歉。

当我希望激发孩子身上学习的内驱力时,当孩子开始想要按照自己的意志来行事时,当我在为自己的育儿方式而感到苦恼时,我参加了非暴力沟通群的共读,前后读过《非暴力沟通》、《非暴力沟通实践》这本《非暴力沟通亲子篇》犹如一道亮光,给我带来了不少启迪与认知,让我学到原来在亲子沟通中,是这样运用非暴力沟通的。

这本书里面说到:“没有什么比在养儿育女的过程中更能暴露你的短处和不完美了。没有什么人能像你自己的孩子那样,一遍又一遍地考验你处理人际关系的能力和应变能力。”当我们看到孩子身上种种不如意的行为时,其实那是自己在她身上的投射。在非暴力沟通中,最重要的是你能看到孩子行为背后的需要,每一种行为背后都是在满足他的需要。比如说孩子写作业拖拉,她是想玩,她有玩的需要。不过学习也是一种需要,在这两种需要面前,先满足哪种需要,能让自己感觉更好,可以让她自己去选择,去体验。

当家长控制不住自己的情绪的时候,当下最重要的也是明确自己的感受和需要是什么,而不是把自己所有的情绪都发泄到孩子身上去。书中给了很多实用的建议来教我们如何跟自己做联结。当意识到快要发生令自己后悔的事情时,比如发脾气,惩罚,命令,赶紧按下暂停键。停下来,做几个深呼吸,开始自己的放松时刻,跟自己的感受和需要做联结。停下来问自己几个问题:我的感受是什么,我的需要是什么?我想让孩子做什么,我让孩子做这件事的理由是什么?书中也给出了七把钥匙,作为非暴力沟通的练习,逐一解决育儿中的难题。我的育儿的目标是用尊重的方式跟孩子建立联结,但是旧的习惯性倾听和谈话方式依然可能阻挡跟孩子的联结。

这本书,从头到尾都在帮助我理清两种沟通方式的区别:加剧冲突的沟通模式和化解冲突,促进合作的沟通模式。理想的沟通模式是建立和孩子互相尊重和合作的沟通模式。这跟我们传统的父母教育是不同的,我们接受的父母的那一辈就是他们是权威,经常会处于对我们发号施令,要求、指责的境地。可能也有很多家庭的父母会比较开明,尊重孩子的需求。不过我的父母对我,除了学习以外的需求,基本上满足的都不多。因此,我立志要改善这种状况,学习了知识是一回事,要把知识用起来又是另一回事,只有自我尊重,满足了自己的需求,才能去尊重孩子,满足孩子的需求。这种能力需要反复练习。

我也希望有更多的人能加入到这种学习当中。在非暴力沟通群里面,也可以互相交流。从我们的生活当中,也可以观察到周围的人,周围的案例,他们有哪些需要没有被满足,只有带着这种思维去想,去做的时候,学到的知识才真正算自己的知识。

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