每次碰到很久没见面的朋友，都会对我现在的样子感到很惊奇。为什么？因为我瘦了。
说到减肥，人们脑海中最根深蒂固的印象就是不吃饭，你瘦下来了是不是不吃饭？是不是就一个字“饿”？
其实，我公众号里有一篇文，把人家运动、减肥等各种博主藏着掖着慢慢讲的内容一文全说完，是我阅读营养知识获得减肥瘦身底层逻辑后，并亲身验证过的、照着做就能瘦的干货文。
这篇文是临时起意写的，因为总听到有人说“我不会减肥的，什么都吃，胖就胖点，只要身体好就行......”
真是“无知者无畏”，胖就是身体好吗？没必要给自己的惰性和口馋找借口。自己的胖瘦别人不会在意，涉及健康自己关注就好。
现在我就想写一篇爽文“凡尔赛”一把，瘦身后的我到底有多爽？
几年前---现在算来应该差不多四年前吧，我体重110斤上下浮动2斤左右，按照营养学里的指数，也是正常值。但那时体检报告，除了一些无法避免的器质性的指标，如近视、鼻炎、女性多数都有的××结节、增生等外，有了一些慢性病的征兆，像脂肪肝浸润、血液指标稍有超标（具体哪项忘了）、血压也有在上升的趋势啦等等。
自从瘦下来后，体检指标一年比一年好。今年的体检报告指标和同单位的单身小年轻比也没差。
我不知道这算不算身体好，但医院的体检报告指标都很正常让己心甚慰。
除了体检指标，在瘦的过程中养成的健康生活方式，让我受益良多，比如早睡早起、饮食规律等。
自从瘦下来后，对衣服的尺寸更有包容度，买衣服不用再纠结这种问题，虽然对物欲已没多少兴致。同时，不再弓腰驼背体态也有所改善。
对女性来说，面部的衰退不可逆转，但保持身材的轻盈也不容易。能管理好身材起码比一般人要自律，不服，都来瘦一个看看呗，瘦下来的你将有多爽，亲身体验就会知道。
身材上的变化，让我体验了自律的快乐，也让我更加自信地面对生活工作，面对他人。自信心的提升，又让我在生活工作中更加积极、乐观，这样形成了一种自身能量磁场的良性循环，这里玄学一下，会让我变得越来越好。
减肥瘦身对我来说，不仅仅是一场身体的革命，更是一场心灵的觉醒。在面对困难和挑战时，不再因为外界的评价而感到困惑迷茫，只会更加专注于自己的生活和内心的成长。
通过改变自己的生活方式和态度，让自己变得更加健康、自信。原来，瘦下来是这么的爽。
愿你我她，每一个今天都比昨天过得好，每一个明天都比今天过得好。祝福每一个你都“心想事成”！
