大家好呀，我是化工2004班的杨善雅，本学期上了张淑娟老师的《大学生学习思维与元认知》这门课，这是我今天的穿越日记~
报告总体要求:记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人(学过这门课的人)的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
7：00 起床复习一会儿化工原理。
7:50 出门，去上课。这节是化工原理习题课，课上老师讲了前两章的习题。上课边听边记笔记，效率还算可以。
原则：上课过程中，一直拿着笔，随时记录。
原则遵循情况：良好。
10:20 体育课体测800米和50米。
反思：早饭几乎没吃，跑步明显感觉腿不太迈得开，差点低血糖，跑完步后有点晕，不停地在咳嗽，这一天也一直在留鼻涕。
不吃早饭的原因：当天一二节课有化工原理随堂测验，所以我想用早晨的时间再复习一下所学内容，干脆就不去吃了，想要多节省一些时间。
评价：有些时间可以挤，但是有一些事是很重要的事情，比如说与身体健康相关的事情优先级应该往前放，不吃早饭去运动和上课是一件舍本逐末的事情。以为自己挤出的那一点时间可以做很多事情，但其实真的对结果产生不了很大的影响，对自己好一点，在吃饭运动上找到自己的节奏，学习生活也会更得心应手。
原则修改：必要事情的预留时间无极特殊情况不允许找借口不做。如每天必早起必吃早饭。
11：30 体测跑步完成。回宿舍洗了澡，然后去吃了午饭。
12:15 处理了一些社团工作上的事情。
原则：在面对一些琐碎要求不高的时候，可以分出心力做别的事情。我会有这样的优先级排序：如果可以看屏幕会选择打开微信读书、读书划线做笔记，或者背单词；如果双手没有解放，就听一些高质量有助于自己思考和成长的播客；如果无法思考或者不想思考，我就会听和最近心境相符的音乐，反思最近的生活，思考以后的取舍。
原则遵循情况：良好。
13:50 到达自习室。
14:00 开始写物理化学实验报告。
15:30 整理自己的电子教材，放到平板电脑的笔记软件中去。
反思评价：因为觉得学习很多新功能比较麻烦，或者是觉得用纸质书学习也还行，导致始终没有把平板电脑的便捷性发挥出来变成提高自己的生产力工具。之前复习物化考试，运用电子课本整理笔记错题，非常方便整理和查询，感受到了平板电脑的巨大潜力。
原则形成：逐渐适应无纸化学习，提高学习效率。
原则遵循情况：正在慢慢改变。通过各种途径，将教材和资料的电子版导入平板电脑。学会更多功能如分屏、贴纸标记重难点、查询查找、截图裁剪等功能。也减轻平时上下课背着重重的一包书的负担。
17:00 去吃晚饭。
18:30 和一位高中同学打视频电话，她目前在南师大读英语专业。我们约好每周一次对话，聊聊彼此的近况和最近读的书。过程中她还给我开了个腾讯会议，共享了屏幕，讲了她最近读的《疯癫与文明》，和我分享了她做的读书报告，是全英文的，和她一起精读了一个段落。她非常非常热情地和我讲了“疯癫”在西方文明史中的意义，以及思考了在东方语境下什么样的人和思想可以对应疯癫这个概念。过程有在尽量用英文交流，但是水平有限，经常感到卡壳、有口说不出的难受之感。
反思评价：这样的对话能够拓宽彼此日常生活中平时接触不到的内容，比较有意义。但是为了提高聊天的质量和效率，发挥锻炼口语的效果。下次聊天可以限定话题和聊天时间，增强聊天的目的性和收获感。
20:00 回到自习室。写有机化学作业。
21:00 抄写化工原理实验报告，完成学习通作业和东方仿真实验操作。
22:00 回宿舍。
