当你心浮气躁时，你会做什么？
有人说睡觉，有人说与朋友聊天，有人说读书，
而我就穿上跑鞋，出去跑一圈，回来后洗澡，放上舒缓的音乐，开一瓶红酒给自己。
跑步时，自己与自然融为一体，随着一吸一呼的节奏中，在不断流汗的同时，感觉所有的负能量都已经走了……
村上春树说过，跑步是孤独的运动，不受他人的左右，甚至天气不要太糟糕都可以，只要有一双跑鞋，甚至让他抽烟的时间都变少了。
跑步带给我的，是一个心灵对话的过程，有些想不通的事情、做不了的决策，都在左右腿向前迈出的运动中，慢慢找到了思路和灵感。
跑步带给身体上的益处不必重复，可其作为排解心灵与激发脑力的作用却不得不让我说一句：谁跑谁知道？
累吗？会累，但是成就感比累更好；
热不热吗？会热，汗水与雨水有时候混合，让我浑身难受，但内心的愉悦还是大于此：
爽不爽呢？爽，脚下的路随着音乐延伸，你的思绪飞扬！因为脚步轻快，停下来的路线图让全身的肌肉得到一次洗礼；
跑步运动的快乐，是一个人的；那么品酒的快乐，也是一个人的。
慢慢爱上一个人独饮的美好，是在酒滑过喉咙后的那丝快感，酒后微醺脸庞上的笑容，身体在放松中慢慢归于平静和坦然；
有人说，跑步的人不适宜喝酒，对身体不好，跑步是是从运动角度激发细胞的活性，酒会从内里激发血液的流动，在丝丝润滑入口的酒劲作用下，让心灵深处的声音变得愈加笃定与温暖。
跑步后的的脸上是红扑扑的，亦如酒后的脸庞；
跑步不追求所谓的PB，正如酒后不追求买醉；
独饮的快乐，就在于其如一个知己，在每一口饮下的同时，不会追求速度，而在分分钟的时间里，单纯地用心去感受，品味美妙滋味的同时，也会想起曾经的往事，觉得回头看一切，也不失为一种美好。
跑过的路，跑的时候也许没想那么多，也许前方有坑，甚至有破，但你没想那么多，迈过去就是了，等到终点后，回头看，已经不会太在意曾经的人坑与坡，因为已经被你克服了。
那么当我们独饮美酒的时候，回忆过去，曾经的泪水与心酸，也随着酒的不同层次，如打开属于你的故事书一般，渐渐地感受到其带给你的坦然与宁静；
当你心情浮躁的时候，穿上装备，换上跑鞋，去挥汗如雨！感受空气自然给你的反馈。
当你不知所措的时候，开一瓶酒，在舒缓的音乐中放松身体与心灵，
一动一静中，感受不一样的真我！这是个与心灵对话的过程；没有绝对的对与错，也没有绝对的好与坏，要坚持自己该坚持的，不要忘记初心，继续前行，步子可以小一点，但要不能停；酒也可以喝的不必太急，在点滴品尝的同时，要鼓励自己说：一切都是值得的！
2018，再启程！继续怀揣梦想，卸掉压力，装载幸福，抱着坚持的态度，向着前进的方向，为的是成就更好的自己！
