3.27号任务
请评估一下自己的时间管理做的如何，可以为自己打分(1-10分)，自己是否每天都首先完成重要之事，2019年初制定的目标是否已经开展，预计是否可以按时完成？可以写出自己具体的时间管理方式？
图片发自简书App
自我时间管理打分：
每天能按计划进行完成率80%-100%，给自己打6.5分，因为还有很多时间浪费，无效时间至少有2小时，需要提升的地方还很多，孩子放学回来的时间得合理安排好，把自己的重要的事情先完成。
每天都有完成重要的三件事，因为这三件事就是2019的年度目标：阅读，健身，亲子同修自我管理。
1.年度目标阅读50本书，正在进行中，已经完成了13本书。（因为2018的阅读计划没成功，2019就再次计划并要一定成功）
2.健身365天，每天都积极运动，让形体更好，这个是每天必须做的。
3.亲子同修：亲子陪伴，亲子阅读，亲子时间管理，物品管理，金钱管理等，亲子共同番茄游戏化提升学习力。
一定能按时完成，因为2019年大目标减少，专注自己最需要的三目标。
自我时间管理方法：
1.早起（列计划和复盘，7分钟激活，晨起阅读和跑步交替进行。）
2.每天日程本安排：看（阅读），听（线上课，听书），读（60s，亲子读书），写（练田英章字体，简书），动（健身）五个纬度写计划。
完成就打勾，如果没完成分析原因，目前在使用效率手册和总结笔记，目标是坚持365书写。
3.大块时间的学习和阅读开启番茄钟让自己专注当下，和孩子一同手绘番茄计划记录表，设计奖励机制。
4.固定时间做事：例如学员的三餐饮食点评，9点13点、19点集中点评。晚间8:00沟通分享。每天的健身，有氧晨间进行，晚上无氧运动，阅读安排晨起和睡前。孩子9点睡觉时就是固定的亲子阅读时间。
5.碎片时间：阅读关于营养，减肥，健身相关的公众号并把它分享到社群。碎片的时间还喜欢做一些运动：深蹲，侧提膝，缓解颈椎的动作。
还有很多时间可以提高它的利用率，减少用手机无果的时间。
