赵军的日课: 直面“恐惧”

有一天一朋友跟我说了一句:“很多人都害怕富有”,我听完愣了一下,还有人害怕富有,不是大部分都在追求财富吗?但我想了想这句话也有一定的道理,直到最近看的两本书,也多次提及恐惧这样的负面情绪,我也开始探索和挖掘内心恐惧的意识。

为何有人害怕富有,因为我们害怕去到富有路上的各种障碍,自己给设置的各种障碍,担心这个担心那个,说到底还是底层思想里的限制性信念,这些东西隐藏的很深很深,如果不能看见,就只能一辈子在这样的循环里被我们称之为命运的东西控制。

毋庸置疑的是我身上也是有很多的限制性信念,恐惧的信念,有时候真的自己都不知道就被它吓到了。比如给自己定个目标,只要比较高一点,恐惧就开始出了,有个声音就会出现:“这办得到吗,好像不容易,不现实,会很累的……”,一旦有这样的退缩信念,自然就会出现很多失败的方法,外在的显现最终一定会适配自己底层的信念。就像我们内心认为自己会倒霉的时候,喝水呛着的时候都会怪运气不好。

不管是在做事情上,与人交往上,感情上,也一定会有恐惧的情绪在。有这些恐惧存在,是很正常的,这个跟我们每个人从小的经历和自身的经历有关,在我们意识这个问题之前,我们基本都无法逃脱它的魔掌。只有在我们开始直面和看见它的时候,才开始了有机会战胜和克服这个的恐惧情绪的可能。

当我出现这样情绪的时候,我经常会问自己一句:“你在害怕什么?”,去探索内心底层的声音,再试着用正向的信念去自己开导自己,直到这种负面情绪越来少甚至看不见。

我知道笼罩在我生命里的枷锁还有很多,需要我不停地去突破和成长,如果不希望一辈子活在担心、害怕和恐惧的世界,我唯独能做的是直面它,并战胜它!

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