潜意识的重要性，更能够捕捉到一些重要信息：潜意识的处理信息的速度极快，至少可以达到11000000次/秒，能够极其敏捷地感知很多不易觉察的信息，这是属于感性的部分。而意识即是我们的理性思考，处理信息的速度只有40次/秒，二者的能力具有天壤区别。潜意识能够捕捉到微弱的信号，这就是所谓的凭感觉，觉察潜意识发出的信息。
凭感觉进行学习：要学会利用自己的潜意识，在学习的时候先利用感性能力帮助自己做选择，再用理性能力帮助自己思考。
凭感觉选择自己的人生目标：很多人往往没有人生目标，可以利用感性来选择自己的人生方向。真正觉醒者会有意无意的用感知力来替代思考力。比如《美好人生运营指南》一书的作者提出了六条寻找人生使命的建议：
- 这个世界上有很多事情可以做，你最想帮助哪些人
- 什么事让你废寝忘食
- 你最让人感动的时刻是什么
- 如果没有任何经济压力，你会如何度过人生
- 闲暇的时刻，你关注最多的是哪方面的信息
我们需要用心去感受什么事情让自己最受触动，而不是思考什么事情最有利。理性的分析无法计算出内心的真正的需求，未有感性的觉知和洞察力才能让答案浮出水面。
《坚毅》一书也提出了三个类似的问题
- 设想你即将离开世界，回首一声会为什么事情而后悔
- 想一想你最喜欢的人物是谁
- 你年轻的时候是怎么度过闲暇时光的
回答这三个问题同样需要感知力而不是思考力，
如何捕捉感性：
- 最字法。关注那些最触动自己的点：让你眼前一亮、心中泛起波澜的人和事，脑中灵光乍现的想法，遭遇的痛苦，等等。学会捕捉它们，并深入分析挖掘，往往会有丰厚的收获。
- 总字法。平时脑中总是不自觉跳出来的某些想法，心中总是挥之不去，这些想法通常是我们心中最放不下的，是情绪波动源头，当我们有意识的去审视并消除它时，自己会变得更加平和。
- 无意识的第一反应。关注自己第一次见到某个人，第一次走进某个房间、第一次做某件事时，心中出现的瞬间反应或第一个念头。
- 梦境。梦境是潜意识传递信息的一种方式，可能是内心真实想法的展示，也可能是灵感的启发。
- 身体。学会倾听身体的反应，无论是生理还是心理上的不适，都会通过身体如实的反映出来，记得多关注这些反馈。
- 直觉。给一些来路不明的、无法解释的信息开绿灯。
这一节讲了人的潜意识的重要性，人的潜意识比意识具有更快地信息处理能力，能捕捉到一些不易察觉到的信息，这些就属于人的感性的部分。我们要学会利用自己的潜意识。首先在学习的时候能够利用潜意识帮自己做选择，选择生活中触动自己的点，再用理性去思考。然后就是利用潜意识帮助自己选择人生方向。
