《认知觉醒》真的治好了我的“知而不行”！

明明知道要早睡、要学习、要运动，可一拿起手机就停不下来，总在“知道”和“做到”间反复横跳，焦虑又迷茫。

直到读了《认知觉醒》，才明白认知也是技能，得像学弹琴、学画画一样刻意练习。

现在我会先做重要的事，进入正向循环，行动力直接拉满～别再让道理只躺在收藏夹啦，觉醒才能真正改变自己！

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