人到中年，左手拿着家庭，右手拎着事业，当双重压力压在身上叫人喘不过气来的时候，崩溃往往就只在一瞬间。
焦虑、烦恼、内耗，往往是家常便饭，谁不是一边崩溃，一边自愈。
中年以后的生活注定没有了青春时的朝气，日子在琐碎中依然继续。
当困顿成为生命的主旋律，那么拥有向内生长的力量，你就能得到救赎。
人到中年，注定困难重重，能够改变自己，更新自己，过好当下，你就赢了！
01 常常反省，更新自己
麦家在2008年时，凭借长篇小说《暗算》获得茅盾文学奖，一举成名。
名利让他奔忙于各种场合，根本无暇创作。
2011年，麦家仅用3个月就创作并出版了30万字的小说《刀尖》，却遭到了读者的质疑和批评。
麦家开始审视当下的自己，反省自己，进而更新自己，不再追求速度，而是八年磨一剑，于2019年出版了《人生海海》，结果是备受好评，让他迎来创作生涯的另一座高峰。
想要过好当下，一定要有反省的能力，因为它是让你找寻问题，修正问题的根本所在。
就像焦虑的中年人，我们因为不同的原因而焦虑彷徨，越是心中苦闷，越要让自己冷静下来，来一场指向过去的头脑风暴，才能调整好自己，过好当下。
就像德国诗人海涅说过的那样：
“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地找出来，使我们有改正的机会。”
路是一步一步走出来的，人生也是一页一页翻过来的。
唯有心无杂念，才能清醒地认识自己，正确评估自己的言行，把握好人生的节奏，让自己变得更加完美，更加优秀。
02 面对伤痛，正视人生
《一代宗师》中有句台词：
“我见过了高山，才发现最难过的是生活。”
生容易，活容易，生活不容易，当我们来到这个世上，就注定了会经历许多的伤痛，一路兜兜转转，一路披荆斩棘。
生活嘛，表面看似风平浪静，实则暗潮汹涌，充满着各种危机。
电影《人间大事》中的莫三妹，胡子拉碴，吊儿郎当，却做着这世界上令很多人都害怕的工作，殡葬师。
莫三妹并不喜欢这份工作，每天过得浑浑噩噩，为了女朋友打架而被判入狱，刑满释放后却发现，女朋友跟了自己的情敌。
每天的生活都是暗无天日的，根本找不到生活的方向，更找不到人生的意义。
直到有一天发生了一件事情，让他改变了自己。
前女友的丈夫“六哥”遭遇车祸，尸体被碾压得面目全非，在前女友的再三恳求下，莫三妹强忍着生理上的不适，将尸骨一点一点地拼接、复原。
当“六哥”的家人喊出那句“这就是我的儿子，这就是我的儿子......”时，莫三妹才真正从心底认可了自己的职业，才让他勇敢地面对曾经的伤痛，开始正视自己的人生，同时也找到了人生的方向。
哪怕命运不尽如人意，哪怕日后的生活依然艰难，但只要勇敢面对自己，面对人生，用最豁达的心态去应对人生的风风雨雨，就能活出属于自己的五彩斑斓。
03 不悔过去，不负当下
威尔·鲍温说过：
“消极的思想就像我们通过抱怨撒播在这个世界上的种子，它们会生根发芽，生出更多的消极因素。”
与其在过往的生活中悔恨抱怨，不如在当下的生活中更新自己。
看过一个故事，一个拿着陶罐的人在半路上不小心打碎了陶罐。
面对已经破碎的陶罐，他头也不回地往前走，身边的人不解地问他：“你都不回头看一眼的吗？”
那人回答道：“陶罐已经碎了，再看它还有什么用啊，还不如赶紧去做其他的事情。”
有这么一句话：
“没有哪个人的人生一帆风顺，很多烦恼之事是因为你想得太多，做得太少而产生的，不一定真的值得烦恼。”
打碎的陶罐是如此，糟心的过往也是如此，假如陷入其中，就会让自己久久不能自拔，无暇去做更有意义的事情。
汤之《盘铭》中曰：
“苟日新，日日新，又日新。”
商朝开国国君成汤在澡盆上刻上这几个字，用来激励自己自强不息，创新不已。
原本是说用洗澡除去肌肤上的污垢，《礼记·大学》引申为精神上的弃旧迎新，每天除旧更新，天天除旧更新，不断地更新又更新。
人的生命实在有限，在有限的时光里，我们要做的是尽可能地去充实自己，提高自己，更新自己，去做自己喜欢和擅长的事。
我们没有办法决定人生的长短，但至少可以决定人生的厚度。
能够不断更新自己，你就赢了！
