共读《认知觉醒》

第二节焦虑：焦虑的根源

每个人都会产生焦虑情绪

我们总是想改变但是又容易急于求成

想做的事很多但是有不知道该怎么做

或者事避难求易想不怎么努力就立即看到效果

这就是焦虑的根源想解决焦虑的问题就要保持耐心

耐心是人类最珍贵的品质之一了

接下来希望我们都能多份耐心

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