心静才能身定，心安才能身安

人的情绪是心态的晴雨表，时常复杂多变，又让人难以琢磨。

有时候，我们身处逆境，人在低谷，事事不顺，便觉得到了世界末日，天仿佛都要塌下来了，事实上，只是自己的心理在作怪，也可能是你站歪了身体，歪曲了心理。

有时候，我们会感到孤独，感觉世界都离我们远去，总有无边落木萧萧下的落寞，其实是自己无可名状的情愫在作祟，是自己包裹了自己的内心，把自己封闭在一个密闭的空间里。

有时候，我们很容易激动，经常为一些小事感动得汹涌澎湃，经常为电视中偶尔出现的一个镜头泪流满面，整个人特别容易触景生情、情感失控。

有时候，我们麻木得像根木头，心如死灰，面无表情，不受外界任何干扰，内心平静得可怕，精神迟钝得要命。

事实上，心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。

一位作家曾说过：“一个人身边的一切，都因他的内心和特质而来。”

你是谁，就会被谁所吸引。你的心情如何，就会影响身边的人。

我们经常会有这样的感受，与积极乐观、努力向上的人相处，你的心情也会变好。与一个整天絮絮叨叨，充满负能量的人相处，你的心情也会变得压抑，整天眉头不展。这就是环境对人的影响。

《易经》中讲：“同声相应，同气相求。”说的就是这个道理。

大千世界，所遇皆所念，所念皆所想，你心中想什么，就会遇见什么。你心中害怕什么，什么就会主动找上你。

善良之人，总会有好运常伴；邪恶之人，终究会霉运不断。心静才能身定，心安才能身安。

尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园