元式催眠～《心理学小知识科普【情绪冻结】》
大家好！ 今天分享的关键词叫“情绪冻结”。 什么意思呢？情绪我们都知道，悲伤、愤怒、恐惧、高兴、喜悦等，都是我们的情绪体验。情绪来无影去无踪，到底来自哪里又去向何方呢？很多人不知道，其实情绪就潜藏在我们的身体里。情绪就像是水，当我们体验某种情绪，或者说是某种情绪产生时， 它是从我们的身体出发的，像水一样流淌过我们的身体，最终归于平静。所以我们说一个人高兴，开心的手舞足蹈，表达愤怒，气的心口疼，气的手都在抖，我们身体的哪个部位产生误会反应，情绪，就在我们身体的哪个部位。 那什么叫做情绪冻结呢？当我们的情绪不被允许表达的时候，就会停留在我们的身体里，就像水结成冰一样，形成一个冰块。当这个冰块停留在我们身体里的时候，我们的身体部位会产生相应的反应，生病，行为呢，也会影响。 我们博大精深的中医学里有“气”的说法，这个“气”，其实就是指的情绪，我们经常听到的“肝气郁结”，其实也是情绪冻结的肝脏部位了。 举个情绪冻结的例子，生活中我们可能认识这样一些人，“眼睛很硬”，不轻易流泪，别人觉得特别悲伤特别同情的事情，他没有任何感觉。比如很多年前温州动车事故后。当时特别出名的一个网红，在微博上发表一些博人眼球的言论，严重伤害国民情感，还有一些人，在一些大型事故或者灾难中，表现的幸灾乐祸，那么大家都出来骂这个人，觉得其人品德败坏。其实这样的人就属于严重的情绪冻结的类型，他们没有办法体验这种悲伤和难过，也没有办法产生共情。 其实我本人，也属于这一类情绪冻结，别人的悲伤的故事情绪，我没有办法去共情，去难过。汶川地震的时候，有一天中午，全国拉响警报，鸣笛默哀，当时我在一家养牛场上班，和我一起工作的几个大姐三分钟默哀完后，都泣不成声，只有我，一滴眼泪都没有，也没有难过悲伤。当时很自责，我知道国难之中同胞受难，我应该难过，但我的真实情感体验就是地震的不是我们村我们家，跟我没有多大关系。之后好长时间，我都处于自我否定和怀疑状态，我怎么能这样呢？我怎么会是这样的人呢？ 十多年后我学习了心理学，明白了我不是有道德有问题，是因为情绪冻结，所以会有这样的本能反应后，才终于释怀。 那么情绪为什么会冻结呢？通常是因为我们在比较弱小的时候，被比我们强大的力量压制，情绪不允许被表达出来，形成冻结。
