优化聆听体验：
专注聆听：结合呼吸；营造环境
个性化“音乐处方”综合治疗手段；特定领域应用
音乐养生是一种极佳的辅助疗法和保健方式，但它不能替代正规的医疗诊断和治疗。如果身体出现 明显 不适，
主动发声：六字诀养生法
1、嘘：对应 肝
功效：疏肝理气、清泻肝火、明目。适合情绪波动大、易怒或眼睛干涩的人群。
2、呵：对应 心
功效：补心气、养心阴、安神助眠。适合心气虚、失眠、健忘或心烦意乱时练习。
3、呼：对应 脾
功效：健脾和胃、助消化。适合脾胃虚弱、食欲不振或腹胀的人。
4、呬：对应 肺
功效：养阴保肺、清热解毒。有助于缓解咳嗽、气喘、呼吸急促等症状。
5、吹：对应肾
功效:补肾固精、强腰健肾。适合肾气不足、头晕耳鸣或腰膝酸软者。
5、嘻：对应 三焦、理气和中。有助于调节全身气机，缓解胸闷、腹胀。
练习小贴士
顺序:若以养生为目的，建议按五行相生的顺序为目的，建议按五行相生的顺序练习：嘘——呵——呼——呬——吹——嘻。
方法：采用逆腹式呼吸，用鼻子吸气，用嘴慢慢呼气并发声。每个字可练习6遍或其倍数
要领发音时，韵母要拖长，声音平稳，熟练后可逐渐减少音量，甚至只做口型默念。
